AxeBug Posted July 19, 2009 Report Share Posted July 19, 2009 Hej MOJeg har i næsten hele den tid jeg har cyklet på min motionscykel fået ondt i højre knæ efter 5 - 8 km. Jeg kan "fjerne" smerten ved at lige rejse mig op og strække benene ud.Hvad kan det være, og hvad kan jeg evt gøre for at forhindre det ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
caps-iii Posted July 19, 2009 Report Share Posted July 19, 2009 Tror det der en begyndelse på en skade.. desværreMin eneste råd må være at ta' til din læge og så må han/hun ta' den der fra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted July 19, 2009 Report Share Posted July 19, 2009 (edited) En årsag KAN også være forkert indstillet cykel.Med pedalen vandret bør forsiden af knæskallen ligge lodret over tommeltåens hæfte (bredeste sted på fodens inderside - bør også være lige over pedalakslen). I de hjem jeg har besøgt hvor folk har haft motionscykler stående, har sadlen også tit været alt for langt nede. Benet bør være let strakt i bundstilling, nogenlunde samme vinkel som man har i det afslappede ben når man står og hænger på det andet.Hvis det er ikke er bagatelagtigt med knæet skal der naturligvis kigges på det. Men en forkert indstillet (motions)cykel kan nemt give bøvl som en korrekt indstillet ikke vil give og så er det den der skal justeres.Er dine ben lige lange? Har selv bøvlet med mit ene knæ indtil man tilfældigvis opdagede uens benlængde. Edited July 19, 2009 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AxeBug Posted July 19, 2009 Author Report Share Posted July 19, 2009 En årsag KAN også være forkert indstillet cykel.Med pedalen vandret bør forsiden af knæskallen ligge lodret over tommeltåens hæfte (bredeste sted på fodens inderside - bør også være lige over pedalakslen). I de hjem jeg har besøgt hvor folk har haft motionscykler stående, har sadlen også tit været alt for langt nede. Benet bør være let strakt i bundstilling, nogenlunde samme vinkel som man har i det afslappede ben når man står og hænger på det andet.Hvis det er ikke er bagatelagtigt med knæet skal der naturligvis kigges på det. Men en forkert indstillet (motions)cykel kan nemt give bøvl som en korrekt indstillet ikke vil give og så er det den der skal justeres.Er dine ben lige lange? Har selv bøvlet med mit ene knæ indtil man tilfældigvis opdagede uens benlængde.Ved enlig ikke om mine ben er lige lange. Men ud fra det du skriver tror jeg måske den ikke er helt korrekt indstillet. Dog kan sædet ikke hæves mere. Hvad filen gør man lige der ? Måske man skulle svejse et stykke på så den kan hæves lidt mere.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim Dahl Posted July 20, 2009 Report Share Posted July 20, 2009 Havde selv problemer med mit ene knæ, det gjorde ondt lige omkring knæskallen. Det var sadlen på min spinningcykel der lige skulle 1 cm længere op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AxeBug Posted July 20, 2009 Author Report Share Posted July 20, 2009 Havde selv problemer med mit ene knæ, det gjorde ondt lige omkring knæskallen. Det var sadlen på min spinningcykel der lige skulle 1 cm længere op.1 cm ? det var da utrolig at der ikke skulle mere til. Tror jeg vil igang med at lege Hr. Krumborg og få fixet noget sammen så den kan hæves endnu mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.