Dennis1992 Posted August 30, 2009 Report Share Posted August 30, 2009 Hej MOL.Jeg er en ung dreng på 16 år er 180 høj og vejer 60 kilo. Jeg har kørt et dobbelt split program i lidt over 2 måneder nu, og føler at jeg skal opgradere min træning lidt. Min træning indtil videre har hjulpet, kan se at jeg vokser en smule, og mine muskler bliver lidt mere markerede. Men vil gerne have større og mere markerede muskler? Har lige købt en "Whey 100 protein drink" fra Maxim, har hørt at det skulle være rigtig godt at drikke efter træning, Men hjælper det overhoved ?1 spørgsmål. virker Whey 100 protein pulver, på en 16 årig2 spørgsmål. Kan det have nogle bivirkninger at drikke?3 spørgsmål. Hvad sker der hvis jeg har drukket det i nogle måneder, og det hjælper, men jeg så holder op med at drikke det?4 spørgsmål. er jeg for ung til at drikke det?¨åber i kan hjælpe mig :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iglo Posted August 30, 2009 Report Share Posted August 30, 2009 (edited) 1. ja, hvis du ikke i forvejen får nok protein - og din træning selvfølgelig er i orden.2. Nej, udover et hug i pengepungen.3. Du skal bare sørge for at få nok protein gennem kosten i stedet så.4. Nej, men brug det som et evt tilskud, fx efter træning. Og sørg ellers for at spise sundt og proteinrigt. Edited August 30, 2009 by Iglo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted August 30, 2009 Report Share Posted August 30, 2009 1. Jeg ville ikke spilde mine penge på protpulver. Drik hellere en liter kakaomælk.2. Nogle får lidt luft i maven af at drikke proteinpulver og fiser.3. Proteinpulver fungerer som at spise en bøf efter træning eller en dåse tun. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
menikmati Posted August 31, 2009 Report Share Posted August 31, 2009 1. Jeg ville ikke spilde mine penge på protpulver. Drik hellere en liter kakaomælk.2. Nogle får lidt luft i maven af at drikke proteinpulver og fiser.3. Proteinpulver fungerer som at spise en bøf efter træning eller en dåse tun....Pas på med alt for mange gram usund bordsukker fra kakaomælk. Proteinpulver er jo, som navnet afslører, blot en proteinkilde som så mange andre fødevarer. se evt http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-k...bordsukker.html Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted August 31, 2009 Report Share Posted August 31, 2009 ...Pas på med alt for mange gram usund bordsukker fra kakaomælk. Proteinpulver er jo, som navnet afslører, blot en proteinkilde som så mange andre fødevarer. se evt http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-k...bordsukker.htmlJeg tror næppe at en 16-årig på 60 kg vil få problemer i den henseende og mon ikke at artiklen er en smule biased når nu artiklen er skrevet af en fra Bodylab...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kofoed89 Posted September 8, 2009 Report Share Posted September 8, 2009 1. Jeg ville ikke spilde mine penge på protpulver. Drik hellere en liter kakaomælkdet er da billigere at tage 30 gram protein pulver efter hver træning end at købe 1 l kakaomælk ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.