TAPOUT Posted September 7, 2009 Report Share Posted September 7, 2009 Det her lugter af Mikkel Sand Hvis det du har skrevet herinde var bare i nærheden a sandheden, så kunne du jo stille op til mr.olympia næste gang, med en vægt på 180kg rippet haha..der er da bare nogle mennesker der keder sig lidt for meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted September 7, 2009 Report Share Posted September 7, 2009 Jeg forstår ikke hvorfor du ikke træner sådan her:0300: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0500: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0700: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0900: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1100: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1300: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1500: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1700: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1900: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.2100: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.2300: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0100: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TAPOUT Posted September 8, 2009 Report Share Posted September 8, 2009 Jeg forstår ikke hvorfor du ikke træner sådan her:0300: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0500: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0700: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0900: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1100: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1300: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1500: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1700: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.1900: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.2100: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.2300: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.0100: 5x5 i squat, dødløft og bænkpres. 5x15 i 5-6 mindre øvelser.eller bedre endnu, 1 langt træningspas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted September 8, 2009 Report Share Posted September 8, 2009 Det her lugter langt væk af Simon... Han har altid haft en fetish for Fullblown videoen med Kevin Levrone. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted September 8, 2009 Report Share Posted September 8, 2009 Men rent fysiologisk burde din krop ikke hverken kunne tage næsten 1 kg. muskel på om dagen i gennemsnit samtidig med, at du har smidt fedt/været i energiunderskud. Dit kredsløb bør heller ikke kunne klare en så markant ændring i kropsvægt. Det respiratoriske system samt hjertet kan ikke nå at omstille sig til det, så du burde have det ret skidt lige nu.Men okay, intet er umuligt. Så det er da interessant at se, hvad du gør.Du har stadig ikke svaret på, hvordan din fedtprocent er blevet målt?Hvis man tager en masse kg muskler på, og beholder den samme fedtmasse, så falder fedtprocenten. 15kg fedt af 100kg kropsmasse giver jo en mindre procent end 15kg af 81kg. Ergo behøver man ikke være i kcal underskud for at sænke sin fedtprocent. (ikke at jeg tror på den her logs indhold...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ATP Posted September 9, 2009 Report Share Posted September 9, 2009 Hvis man tager en masse kg muskler på, og beholder den samme fedtmasse, så falder fedtprocenten. 15kg fedt af 100kg kropsmasse giver jo en mindre procent end 15kg af 81kg. Ergo behøver man ikke være i kcal underskud for at sænke sin fedtprocent. (ikke at jeg tror på den her logs indhold...)Fuldstændigt korrekt. Men ud fra de stast han gav, kan du regne ud, at han har reduceret sin fedtmasse med 1,2 kg samtidigt med, at han har gainet over 18 kg muskelmasse/væske. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fredrik Posted September 9, 2009 Report Share Posted September 9, 2009 Er du LEGIT?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted September 9, 2009 Report Share Posted September 9, 2009 Fuldstændigt korrekt. Men ud fra de stast han gav, kan du regne ud, at han har reduceret sin fedtmasse med 1,2 kg samtidigt med, at han har gainet over 18 kg muskelmasse/væske. My bad! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.