bezk18 Posted September 10, 2009 Report Share Posted September 10, 2009 hej jeg er en dreng på 17 som er 183 cm. og vejer 75 kg. jeg har trænet i 2 år men med mange forskellige programmer jeg har været oppe og veje 82 kg. lige inden sommerferien men jeg har ikke trænet hele sommerne så er kommet ned på 75 kg. og så gik jeg igang med at træne igen for 5 uger siden men jeg overvejer at begynde at træne 2 gange om dagen fordi 3 timer efter jeg har trænet kan jeg slet ikke mærke det. mit spørgsmål er om det er for meget eller om jeg godt kan gøre der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted September 10, 2009 Report Share Posted September 10, 2009 Man kan sagtens træne to gange, men du kunne også overveje om du nu egentlig træner hårdt nok den ene gang.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted September 10, 2009 Report Share Posted September 10, 2009 Hvem siger man skal kunne mærke det 3 timer efter?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
muldjord Posted September 10, 2009 Report Share Posted September 10, 2009 Hej Bezk18.Prøv at komme med nogle detaljer om hvordan dit træningsprogram ser ud. Så er der lettere at give et kvalificeret svar./M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.