Er progression bare nemmere i nogle øvelser ?

[skovtrolden]

Er over det sidste ½ år steget fra 91 til 102 i bænkpress, selvom det er den øvelse jeg prioriterer lavest ( tager den sidst i træningspaset - tager den ikke hver gang - tager ikke altid flere sæt) mens min Military press står stille på 60 kg. selvom jeg altid starter med den, træner den længere end de andre øvelser, tager den hver gang jeg træner (2-3 x/uge) og med 3-6 sæt.

Kører lidt forskelligt i antal rep. 4x6 eller 3x8 eller ; 1-4 tunge, 6-8 mellemtunge og 8-10 lidt lettere, og nogle gange et sæt med meget lette, på alle mine øvelser.

Er der noget galt med mine skuldre ? (absolut muligt - har bilateral AC-leds luksations følger - svær grad 2, men den er stabil i sin nye stilling) eller det bare sådan det er med nogle øvelser ?

Edited December 21, 2009 by skovtrolden