ccjunior Posted January 7, 2010 Report Share Posted January 7, 2010 Vi har et Garmin 305. Min kone løber og det er jo fint, men jeg går i stedet til spinning. Jeg kan se hvor høj puls jeg har men ikke forbrændingen. Kan det lade sig gøre at få den til at vise kalorie forbruget ?Kan man selv beregne det ?. Jeg er 190cm høj vejer 104kg. Alderen er 34i den time vi lige har kørt lå jeg i ca 40min med en puls på 175 og de sidste 20 min nede på 150Jeg peekede på 190 da det gik værst for sig :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 7, 2010 Report Share Posted January 7, 2010 Mit 305 viser det hvis jeg går ind i historik og ser på mine ture. Men skulle ikke være voldsomt præcist har jeg set i en test for nylig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ccjunior Posted January 7, 2010 Author Report Share Posted January 7, 2010 Hvis din viser kalorier ved spinning, så skal min sq også kunne Kan du afslører dine indstillinger?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spinderella Posted January 7, 2010 Report Share Posted January 7, 2010 Hvis din viser kalorier ved spinning, så skal min sq også kunne Kan du afslører dine indstillinger??Deler I pulsuret eller hvad?For at du kan få uret til at vise forbrændingen, så skal du have udfyldt bruger-oplysninger. Dvs. køn, vægt, alder osv. - har du gjort det? Det skal lige siges, at det ikke er et FR 305 jeg har, men jeg går ud fra at princippet er det samme som i FR60 (og polar F6, for den sags skyld, som jeg tidligere har brugt). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ccjunior Posted January 8, 2010 Author Report Share Posted January 8, 2010 Alt er udfyldt. Jeg er bange for at det kun vise kalorie forbrug hvis den får en afstand på fra gps´en Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted January 8, 2010 Report Share Posted January 8, 2010 (edited) (Forkortet)Kan man selv beregne det ?. Jeg er 190cm høj vejer 104kg. Alderen er 34i den time vi lige har kørt lå jeg i ca 40min med en puls på 175 og de sidste 20 min nede på 150Jeg peekede på 190 da det gik værst for sig :4thumbup:HeyJeg kender ikke noget til Garmin 305, men til dit spørgsmål om du selv kan beregne din kalorieforbrænding, så er der en udmærket artikel om det her** Edited January 8, 2010 by KåreS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 8, 2010 Report Share Posted January 8, 2010 Alt er udfyldt. Jeg er bange for at det kun vise kalorie forbrug hvis den får en afstand på fra gps´enGlemte at skrive at jeg bruger mit til løb, men ja den skal jo have en afstand for at kunne beregne forbruget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted January 8, 2010 Report Share Posted January 8, 2010 Det er desværre ikke så nemt at måle sit energiforbrug ved spinning! Pulsen kan bruges som vejledende, hvis man kender sit kondital! Et forsigtigt bud ville være at du har et kondital på ca 40! Dette svarer til en maksimal iltoptagelse på ca 4 liter i minutttet. Dette svarer til ca 20kcal forbrændt aerobt i minuttet! Medmindre du er meget veltrænet på en cykel kan du næppe holde en gennemsnitsintensitet på over 70% af din maksimale iltoptagelse i 1 time! Det vil sige 14kcal i minuttet og ca 840 i timen. Alt dette forudsætter dog lige at du passer på mine gæt! Sandsynligvis er din gennemsnitlige intensitet lavere end 70% af din VO2Max, da der er mange lette perioder i en spinningstime, men til gængæld er der også en del anaerobt arbejde i forbindelse spurter og lign!Der findes pt intet pulsur der kan give dig et nøjagtig energiforbrug ved cykeltræning!Men lad nu ikke det afholde dig fra at gå til spinning! Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.