Siempre90 Posted February 17, 2010 Report Share Posted February 17, 2010 Hejsa.Jeg fik målt min fedtprocent i går aftes: 13,2 %.Jeg er 186 cm. høj og vejer 78,9 kg. (ifølge testen, men 78,2 kg. om morgenen).Jeg fik at vide, at jeg ikke burde tabe meget mere fedt, da det ville være usundt. Men hvis jeg skal være markeret og have sixpack, kræver det jo en ret lav fedtprocent.Skal jeg fortsætte med at cutte, indtil jeg når ned omkring 10-11 %? Det drejer sig om 2-3 kg. fedt. Derefter vil jeg begynde at bulke, så jeg får en masse muskelmasse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.