b000t Posted February 24, 2010 Report Share Posted February 24, 2010 HejsaJeg har været skadet i noget tid nu, og skal til at igang igen. Jeg har haft kig på to programmer:SplitHSTDer er lidt svært at komme frem til hvad jeg skal vælge. Split er alt hvad jeg har lært om styrketræning, mens HST er spændende og nyt for mig. Mit ønske er at tage omkring 6-8 kilo, og så senere cutte lidt 2 kilo ned for at bokse i 81 kg. Mvh Anders Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted February 24, 2010 Report Share Posted February 24, 2010 Om du vælger den ene eller den anden hænger mere sammen med lyst en noget andet. Hvis du syntes dit "program" er spændende og sjovt er man mere motiveret. Hvad der betyder noget er om du har kosten i orden, kommer afsted hver gang, restituerer ordentligt, giver den gas i centeret og har en fornuftig progression i din træning etc. Ikke om det er hst, wm, dfht, etc.Bortset fra det ville jeg ikke vælge nogen af programmerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.