Carbs = swole dagen derpå!

[Jenslyn17]

Hey MOLZ

Jeg mener at have noteret mig, at hvis jeg får godt med carbs på en dag, så ser jeg betydeligt mere 'fyldig' ud dagen derpå. Altså musklerne ser virkelig ud til at reagere positivt på det. Omvendt ser jeg også mindre pumpet ud, hvis der næsten ingen kommer ind.

Det virker som om, det er specielt afgørende, at jeg får en del carbs ind aftenen før den pågældende dag.

Jeg ved godt, at bodybuildere 'carber op' før shows og sådan, så på den måde giver det mening, men burde det virkelig også være tydeligt for en mindre purk som jeg selv? Effekten virker mere udtalt, når min fedtprocent er lavere, men det kan vel ikke komme som nogen overraskelse.

Ville bare høre, om I mener, der er tale om ren indbildning, eller om det virkelig kan gøre en forskel :-)

[GoingBiG]

Jeg er helt enig med dig. Efter en god hygge lørdag føler jeg mig også meget mere fyldig.

[Lasse T]

Jeg er fuldstændig enig også. Jens, kører du diæt no - altså lowcarb diæt?

Hvis du nærmest ingen carbs får på en alm hverdag og du så carber op en aften, så SKAL der jo ske noget.. For hver g kulh du indtar', bindes 4g væske :)

[Jenslyn17]

så er det måske ikke bare mig, der er ved at blive sindsyg :-)

Jeg er på diæt, men om det ligefrem er low carb.... narj. Men jeg får da væsentligt færre end normalt, så noget skal der måske nok ske! Får dog stadig en del havregryn ned og godt med kød, men der ryger da ret meget pasta, mælk og sådan.

Hvis flere har erfaringer med det, vil jeg da gerne høre om det. Havde altid virkelig troet, at det var marginaler, men forskellen virker meget reel, vil jeg sige! Har I det også sådan, at I virkelig føler jer betydeligt mere swole på sådan en 'god dag'? :-)