Influenza/syg hvad gør i

[JensAnd]

ja jeg er så uheldig at jeg ligger her hjemme med influenza.

Og har totalt mistet mine kræfter.

Kan ingen ting lave kræfterne er bare VÆK

Så kan slet ikke træne i den her uge. Ville alle mine kræfter være væk og skal jeg så starte forfra når jeg er rask igen?

er der nogle der har prøvet det?

er der noget man kan gøre?

Venlig Hilsen Jens.

[edkFYS]

ja jeg er så uheldig at jeg ligger her hjemme med influenza.

Og har totalt mistet mine kræfter.

Kan ingen ting lave kræfterne er bare VÆK

Så kan slet ikke træne i den her uge. Ville alle mine kræfter være væk og skal jeg så starte forfra når jeg er rask igen?

er der nogle der har prøvet det?

er der noget man kan gøre?

Venlig Hilsen Jens.

Spis, spis og spis :) Og sørg for at få sovet godt ud. Det er vigtigt, at du holder dine depoter fyldt op.

Du må desværre nok forvente at gå et par skridt tilbage med din træning i det første stykke tid.

[Polunda]

Tror alle har prøvet at være syg , og de fleste der har trænet i længere tid har nok også prøvt at blive syge midt under et træningsprogram. Det er ærgeligt når det sker, men du kan ikke gøre andet end at gå i seng og pleje din krop. Men ingen grund til panik en uge uden træning vil ikke ødelægge alt du har opnået.

[JensAnd]

Tak for svar gutter : )

[Ruddi]

Bare rolig du får kræfterne tilbage, hvis man overtræner kan man også miste kræfterne men med ro på kommer de tilbage :-)

[The-Pimp]

det bedste råd er allerede givet, men kan ikke understrege det nok: spis, spis og atter spis.

selvom jeg nogle gange kun kan få usund mad ned så hjælper dette også ekstremt meget!

[TLunau]

Straf aben HÅRDT