Tube Posted January 11, 2003 Report Share Posted January 11, 2003 I forbindelse med en artikel på min hjemmeside www.cyclingweb.dk vil jeg gerne lave en lille undersøgelse. Runners High, en en slags rus, man får efter at have dyrker idræt. Primært konditions idræt. Derfor bedes styrkefolket undlade at svare. Høj er måske lidt overdrevet, det er mere en lykkefølelse, velvære, øget kreaktivitet efter man har været ude at løbe/cykle/svømme. Følelsen menes at skyldes endorfiner i hjernen.En tidligere undersøgelse tilbage i 80'erne havde omkring 69% oplevet runnershigh. Jeg synes undersøgelsen er lidt forældet så jeg laver lige en ny knap så videnskabelig :lol: . Skriv også lige nedenunder når i har svaret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ping Posted January 11, 2003 Report Share Posted January 11, 2003 Runners High, en en slags rus, man får efter at have dyrker idræt. Muligvis ordkløveri ....Men jeg opfatter Runners High, som en følelse mens jeg løber - ikke efter. Og det er vist også den gængse "definition"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted January 11, 2003 Author Report Share Posted January 11, 2003 Ok, men det handler om man har oplevet fænomenet. Jeg har det ikke mens jeg cykler, men når jeg stiger af cyklen og sætter den i garagen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cookiemonster Posted January 11, 2003 Report Share Posted January 11, 2003 Jeg har personligt oplevet hvad jeg definere som runners high under mit første marathon-løb, hvor jeg oplevede en utrolig glæde og jeg bare kunne løbe derudad i fuld firspring.Da det var mit første løb så fik den selvfølgelig fuld skrue (fra 32-27 km), så mødte jeg et andet fænomen, Muren, så løb jeg ikke så stærkt mere... ...runners high is a euphoric state experienced during running, usually unexpected, in which the runner feels an increased sense of well being, an enhanced appreciation of nature, and a transcendence of time and spaceArtikel om Runners highRunners high bliver defineret som en tilstand som kan optræde efter 30 min. eller længere perioder med konditonsmæssig aktivitet, selvom det hedder "runners high" skulle jeg nu nok mene det kan optræde i andre sportsgrene. Ofte ser man det i Xtrem sport, hvor kroppen bliver presset langt ud.Jeg har ikke selv oplevet det mere end den ene gang, men jeg bliver da altid glad efter at have løbet :)Krunch Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted January 11, 2003 Author Report Share Posted January 11, 2003 I et forsøg med måling af endorfiner, der mens at være årsagen til runners high, at cykelrytter havde den samme øgning som løbere. Men cykelryttere havde en større øgning end løbere, hvis de byttede kategori Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted January 11, 2003 Report Share Posted January 11, 2003 Det sker da af og til når det hele bare kører, og vejret er godt. Så får man den der fornemmelse af at man bare kan blive ved og ved og ved og ved og ved... B) Men lisså tit regner det, og benene er ikke på toppen, og der er grus i kæden, og modvind... <_< Men så, dagen efter.... B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
saarndaars Posted January 12, 2003 Report Share Posted January 12, 2003 Hej Tube,Folk må tro hvad de vil, men der er ingen grund til at sprede deres uvidenhed til andreSorry kunne ikke nære mig. Kunne vi få en reference til den undersøgelse.Saarndaars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted January 12, 2003 Author Report Share Posted January 12, 2003 Hmm.. Saanders den udtalelse er vist ikke i denne tråd :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted January 12, 2003 Report Share Posted January 12, 2003 I idræt har vi har nogle udholdendheds-test hvor man presser sig til det yderste -hvilket dog også resulterede i at omkring 4-6 personer brækkede sig under eller lige efter testen.Da jeg var færdig med de sidste øvelser i testen var jeg totalt smadret og havde de rimeligt dårligt. Men ca. 30 min efter fik jeg det faktisk utroligt godt? blev nærmerst glad :) Kunne godt minde om "runners high" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted January 12, 2003 Report Share Posted January 12, 2003 Har pålevet det flere gange. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
saarndaars Posted January 13, 2003 Report Share Posted January 13, 2003 Hej Tube, Kunne du ikke forsyne mig med en reference til de undersøgelser omkring endorfiner, som du henviser til???Saarndaars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted January 13, 2003 Author Report Share Posted January 13, 2003 Der er flere referencer, har skrevet det sammenfattet i artiklen på hjemmesiden. De kilder jeg har, er sider der ikke har kilder til det konkrete videnskabelige forsøg... Men de er begge sider der holder et højt niveau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Desdemonia Posted January 13, 2003 Report Share Posted January 13, 2003 De få gange jeg har oplevet det, i forbindelse med løb, har det været i situationer, hvor min krop var hårdt presset./Des Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted January 13, 2003 Report Share Posted January 13, 2003 HejJeg har kun oplevet det i forbindelse med løb. Men kan tilføje at for mig sker det kun når jeg har haft en god dag, hvor jeg har glædet mig til at komme ud at løbe. Det sker jo at man løber af "pligt" og så har jeg bare følelsen af at "det er godt jeg er hjemme" når jeg har løbet (det er dog sjældent at jeg har det sådan).Jeg spinner også, men der har jeg ikke oplevet det ;) Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mieses Posted January 13, 2003 Report Share Posted January 13, 2003 Jeg dyrkede motion seks dage om ugen i foråret i forbindelse med vægttab, og kan sådan set ikke helt forstå at jeg kunne klare det psykisk dengang. Det føltes ihvertfald "godt" når jeg var færdig, men om det var Runner's High ved jeg ikke, det var mere en dyb tilfredshedsfornemmelse end lykkefornemmelse. Igen om dette skyldes fysiologiske forklaringer(Endomorfiner) eller følelsesmæssige ved jeg ikke.Hmm, jeg får lige lyst til at træne intens cardio igen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 14, 2003 Report Share Posted January 14, 2003 Mest intenst har jeg oplevet det ved roning, vel at mærke rigtig roning på vand - ikke i CII. Jeg oplevede det en 3-4 gange ved distancearbejde på 20-20 km - en følelse af at man kunne blive ved og ved - nærmest medidativt.Jeg har også prøvet det ved cykling - dage hvor man ikke er til at stoppe - man har været træt tidligt på turen - men senere flyder det let. Når man så skal til at rulle af, og begynder at køre langsomt, så er der udsolgt. Jeg har været 20 minutter om de sidste 5 km efter at havet føldt mig svævende i de forgående 40.Jeg har haft et snert af følelsen et par gange ved spinning - men det "folder sig" ikke rigtigt ud - jeg tror det hænger sammen med at man skal træne en hvis tid - og gerne i en konstasnt rytme - same kanance hvad enten det er skridt, åretag eller pedalomdrejninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted January 15, 2003 Report Share Posted January 15, 2003 Okay....hvem har svaret "hvergang jeg dyrker motion" ?? B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted January 15, 2003 Author Report Share Posted January 15, 2003 Det er et godt spørgsmål. :huh: Han kan da i hvertfald lide det han laver :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted January 15, 2003 Report Share Posted January 15, 2003 tror han skal måske overveje om det er motionen der giver ham den High, eller om man skal drosle lidt ned på "kosttilskudende" :D :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.