Blenner Posted June 22, 2010 Report Share Posted June 22, 2010 Hey cykelfolk,Jeg er for nylig startet på, at cykle lidt. Jeg købte mig en mountainbike da det mest var de "vilde skovture" der trak, men jeg må erkende at jeg stort set kun cykler landevej nu Nå, men nok om det. Sagen er den, at jeg nu har cyklet i ca. 3 uger tror jeg. Jeg cykler, så vidt det er muligt, 3 gange om ugen. Jeg startede forsigtigt ud, men er nu oppe på at køre 50 km. pr. gang. Jeg oplever at efter ca. 20 km. begynder mine tæer at føles som om de sover. Det er vildt irriterende, men går dog væk for en stund, hvis jeg klikker foden ud af pedalen og strækker benet lidt. Desværre går det jo bare ud over min rytme og min fart. Mit spørgsmål er så, om det er helt normalt og om man evt. kan gøre noget for at undgå de sovende tæer? Hvad er cykelfolkets erfaring?Jeg håber at få lidt respons :4thumbup: /Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted June 22, 2010 Report Share Posted June 22, 2010 (edited) Læs nedenstående tråd hvor du kan finde forklaringer på både årsager og løsning af problemet :http://www.motion-on...showtopic=46655 Edited June 22, 2010 by KåreS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted June 22, 2010 Report Share Posted June 22, 2010 Tror det hænger sammen med tilvænning. Dine fødder begynder at sove på grund af manglende blodtilførsel. Dette kan skyldes at du pt har svært ved klare blodforsyningen til underkroppen ved cykling. Årsagen kunne være at sadlen hæmmer blodforsyningen, eller at dine muskler forlanger maksimalt arbejde af dit sysem allerede. Sker det når du cykler jævnt afslappet eller kun når du er presset?Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blenner Posted June 22, 2010 Author Report Share Posted June 22, 2010 (edited) Hej Andreas,Det sker egentligt uanset om jeg er presset eller ej, men problemet opstår typisk først når jeg har cyklet ca. 20 km. eller mere. Når jeg kommer hjem er mine tæer iskolde, så det er helt sikkert blodgennemstrømningen den er gal med.Jeg har netop fulgt linket som Kåre har sendt, og der stod faktisk rigtigt mange gode forklaringer. Jeg tror jeg prøver, at rykke mine klamper under skoene en smule bagud. Det er der en der skriver, at det muligvis ville kunne hjælpe lidt.Tak til jer begge to for hurtig og meget nyttig hjælp :4thumbup: /Michael Edited June 22, 2010 by Blenner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnas J Posted June 23, 2010 Report Share Posted June 23, 2010 HejProblemet kan også ligge i en let nedsunken forfod som oftest skyldes fejlplacering af nogle af fodrods knoglerne. Så prøv evt. hvis de andre råd ikke hjælper at opsøge en fys med forstand på fødder og mobilisering af fødder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gudderman Posted June 23, 2010 Report Share Posted June 23, 2010 Læg ud med at få styr, sadel og klamper indstillet ordentligt af en der har styr på hvad han laver. Der er nok en rigtig god chance for at det klarer problemet.Du er ikke den eneste der har problemer med smerter forskellige steder i kroppen under cykling, men det er som regel en forkert indstillet cykel eller udstyr der er problemet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnumIs Posted July 25, 2010 Report Share Posted July 25, 2010 (edited) hvis saddelhøjden er "korrekt" kan det være den skal lidt frem el tilbage i forhold til styret - strammer du dine sko hårdt? Er klamperne "sporet" rigtigt?Sidder du ellers godt på cyklen?Hvor ligger vægten - over saddel eller styr?Prøv evt med forskillige indtillinger - hav en nøgle med i baglommen. Skift håndstilling en gang i mellem. Edited July 25, 2010 by MagnumIs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.