panser Posted January 14, 2003 Report Share Posted January 14, 2003 I denne artikel fra getbig kaldet ”3 mdr. komplet program”, skriver de således:Hvordan kan man forebygge overtræning? * For det første skal man aldrig træne mere end 1 time.I denne artikel, også fra getbig, kaldet Myte: Man skal holde sin træning under én time skriver de således: Denne myte er egentlig ikke fejlagtig i den henseende at rådet er dårligt, men mere at det er en fejlagtig antagelse at alt træning over en time er dårligt.Selv tror jeg ikke på den med, at man ikke må træne mere end en time, men man bliver da ikke ligefrem klogere af artiklerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted January 15, 2003 Report Share Posted January 15, 2003 men panser er der overhovedt noget der hedder generelt ? man kan vel træne så længe ens krop og psyke har det godt. om det så er 3 timer 6* ugenligt med et 8dages split program. :D det er sq efterhånden helt til grin at få et godt råd fra andre "dødelige" eller artikler skrevet at fitness guruer. når man så kommer igang med sit program og fortæller andre om det .... ja så er der 10000000 af fejl og mangler fordi her gør vi dit og dat og jeg mener personligt osv.....tror sq bare man skal lytte til sin krop se på sine resultater. det er jo efterhånden gjort til en hel videnskab at bruge sin krop i sådanne en grad at folk helt har mistet modet på at stole på sig selv og sine grænser.bare man løfter rigtigt hvor galt kan det så gå ?????flue knepperi ..... totalt gab !men noget rigtigt er der nok i alt det folk fortæller ... nemli det der virker på dem selv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 15, 2003 Report Share Posted January 15, 2003 Nå, jamen så er der ingen grund til at læse på MOL, hvis ens træning fungerer som den skal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted January 15, 2003 Report Share Posted January 15, 2003 (edited) >>xaxjow da .... du skal bare huske kun at holde pause efter 16 læste linier ellers kan du overtræne din synsnaver :lol: Edited January 15, 2003 by t4x4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.