Peskjo Posted July 3, 2010 Report Share Posted July 3, 2010 Mojn :) Lige et hurtigt spørgsmål:Hvad er forskellen på Chin-ups med en normal stang og chin-ups med en stang med ''Rowing grip''(der bøjer ned i begge sider). Og hvilken ville være bedst hvis jeg skulle træne den øvre del af ryggen.Tror allerede jeg har en rimelig stærk ide om hvilken en der går mest i ryggen, men vil lige høre mig ad før jeg køber en stang :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
turb Posted July 4, 2010 Report Share Posted July 4, 2010 Forskellen på de 2 typer stænger betyder ingenting. Vedholdenhed i din træning betyder alt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted July 4, 2010 Report Share Posted July 4, 2010 (edited) Row grebet går mere i biceps, teres major, mindre i trapz, rhomobiudeus og de øvre fibre af lats. Edited July 4, 2010 by RuneB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.