Mave og lår træning.

[Klodse]

Hej guys..

Jeg har længe skulle høre på min mor brokke sig over sin krop, og nu har jeg så tænkt mig, at gøre noget ved hendes "problem." Hendes store mål er, at kunne begynde og løbe igen, men først skal hun have lidt gang i sig selv med lårene og maven. Derfor tænkte jeg på, om nogen af jer har nogen enkelte og givende øvelser som i kunne give mig? Jeg har kigget en del på nettet, men synes ikke rigtig jeg har fundet det jeg ledte efter.