Styrketrænings + vægttab?

[Pumperjohn]

Hey :) Er ny herinde, så hvis der mangler info, må i lige skrive.

Jeg er en dreng på 15 år, 160 høj, og vejer 58kg, mit bmi tal er fint, men synes jeg har fået fedt på kroppen og vil gerne smide noget af fedtet.

Jeg har gået i trænings center i cirka en måned nu, ikke rigtig noget seriøst, kun lidt for sjov et par gange om ugen, men vil rigtig gerne igang med noget seriøst.

Det jeg gerne vil er, at få en flad mave, vægten er ligegyldigt, vil bare gerne blive større men stadig tynd.

Har tænkt mig at følge en kostplan, har dog bare inden idé om hvor meget protein jeg skal indtage før eller efter træning og over hele dagen. Men selvfølgelig spise sundt.

Håber jeg får lidt fast respons så jeg kan komme igang idag. :)