The-Pimp Posted September 7, 2010 Report Share Posted September 7, 2010 Hej Mol! Jeg er i den situation at jeg på søndag kl. 12:00 skal løbe mit første triathlon af distancen 400m 34 km og 7,5 km (træner op til ironman næste sommer). Jeg har før løbet meget, cyklet en del og svømmet lidt men har aldrig rigtig kombineret alle 3 ting på én gang. Så jeg har egentlig flere spørgsmål: Hvad skal jeg være opmærksom på mht. kost og ernæring dagen før, på dagen og under løbet?Er der noget specielt at være opmærksom på under de forskellige skift? Hvor meget tøj tror der behøves? på forhånd tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted September 8, 2010 Author Report Share Posted September 8, 2010 ingen gode råd? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.