luth Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Hej alle,Jeg har et ret usædvanlig spørgsmål.Er der nogen måde man kan træne mave stående eller hvis pladsen svare til en telefonboks med klinkegulv uden der er noget man kan hænge i fra loftet?jeg leder ikke efter forslag som at gøre det et andet sted men om opgaven kan løses på så lidt plads?.(nej jeg sidder ikke i fængsel *s*) Lars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ErikaMaria Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Med lidt opfindsomhed kan man helt sikkert godt finde på noget.. Min første tanke er måske noget helkropsøvelser, som udfordre balancen og derved også mave muskulaturen. Måske noget håndstandslignende noget, evt op ad væggen? Måske noget push up på denne måde? Hvordan man skal udfordre mavemuskulaturen specifik, det ved jeg ikke helt endnu, men jeg vil bruge dagen på at tænke over det :)Forhåbentlig kommet et bedre svar op.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke9000 Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Smid en kasse eller sandsæk på ryggen og kør squat. Det må give noget core og mave. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Man kan knalde i bruseren... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lundiq Posted February 19, 2011 Report Share Posted February 19, 2011 Man kan knalde i bruseren...+1! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted February 25, 2011 Report Share Posted February 25, 2011 Man kan knalde i bruseren...Amen brother! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicop Posted February 28, 2011 Report Share Posted February 28, 2011 Hvis du må sidde ned på den ene kvadrat meter, kan du lave en øvelse hvor du sætter hænderne mellem dine ben og løfter dig op. Det vil sige du bruger maven på at holde benene over jorden, samtidig med du bruger dele af overkroppen til at holde dig i på strakte arme.Kunne ikke lige finde øvelsen på billed, men mener den er med i Con Air, der hvor han skal have tiden til at gå i fængslet :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.