Elliott Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 Efter at have trænet i noget tid, har jeg indset at for at skabe bedre resultater er jeg nød til at være bedre til at spise morgenmad. Mit problem er at jeg har svært ved at spise om morgenen, når jeg står op 5.30, et andet problem er jeg har lactose allergi. Derfor kan jeg ikke spise havregryn hver morgen, uden det går galt. Nogen som har forslag og tips til en måde jeg kan få skabt en god morgenvane så min træning også giver bedre resultater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 En protein shake med vand og valleprotein er bedre end ingen morgenmad.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ErikaMaria Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 Må jeg spørge dumt, hvorfor kan du ikke spise havregryn hver morgen, når det kun er lactose, der er problemet?Det er vel bare at vælge et alternativ til lactoseholdig mælk?Ellers så er der mange alternativer til havregryn..Lige fra yoghurt (soya), æg, smootie, brød (rugbrød som grovbrød), grød af den ene eller anden art.Har selv lactose intolerance, samt reagere også på mælkeproteinet, så er på fuldsstændig mælkefri diæt ned i mindste detalje :)-Hvis ikke valleproteinet er tåleligt heller, så er der også gode vegetariske erstatninger :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zee Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 Havregrød måske? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Matzlink Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 jeg spiste i en periode 2 spejlæg på et par grovboller med en klat ketchup hver morn, og jeg stod endda op 4:15.Det smager godt og så får man lige et skud protein fra morgenstunden af :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elliott Posted February 21, 2011 Author Report Share Posted February 21, 2011 Tak for svarene, tror det bliver et glas protein om morgenen, også vil jeg prøve mig frem nogle nogle af de forslag i er kommet med til at supplere det op, Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.