skovtrolden Posted May 22, 2011 Report Share Posted May 22, 2011 (edited) Gode råd til evarelse af styrke under vægttab søges.Jeg træner 5-6 x dgl. med 1-1½ timers medium aktivitet, halvdelen af gangene styrke, halvdelen af gangene kardio.Jeg vil gerne bevare min styrke såvidt som muligt, men skal af med nogle få kg.Vejer 81 nu, men ville eg. gerne kunne stille op i -73 kg klassen til judo (super senior), så skal jeg vel veje 75 normalt.Når jeg ser på maven, tror jeg faktisk der gemmer sig 4-5 kg. der, så det er bare den der skal væk. Edited May 22, 2011 by skovtrolden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.