pegazuz Posted July 2, 2011 Report Share Posted July 2, 2011 Jeg skal bruge noget inspiration til daglig fitness overall træning. Det skal foregå derhjemme, ikke tage mere end 10-20 minutter ad gangen.Jeg har p.t. kettlebell, barbell og en måtteJeg synes egentlig at bodyrock.tv er et ret fedt koncept. Kender I til en website a la bodyrock, som er henvendt til fyre men har nogenlunde samme koncept? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted July 3, 2011 Report Share Posted July 3, 2011 Jeg vil mene at bodyrock.tv bestemt er for herre Hr. K loth 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dhestbech Posted July 3, 2011 Report Share Posted July 3, 2011 @ Hr. K: Fed kommentar :)Men jeg er enig - både i den dobbelte betydning, men også i at du godt kan bruge alle de øvelser hun laver, selvom du er en mand.Når dit mål er, hvad det er.Ellers kan du jo gå på www.wod.nu - der er alle de almindelige crossfit-wods, som du bare kan stjæle af og blande som du har lyst.Hvis du så har mod på at lave dit eget er www.cathletics.com fyldt med øvelser - både med egen vægt, kettlebells osv. Hestbech Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SVB Posted July 3, 2011 Report Share Posted July 3, 2011 Fandt denne ved en hurtig tur på google, ved ikke om det er noget...http://crossfitkettlebell.blogspot.com/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loth Posted July 3, 2011 Report Share Posted July 3, 2011 Jeg vil mene at bodyrock.tv bestemt er for herre Hr. KSå sandt! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pegazuz Posted July 8, 2011 Author Report Share Posted July 8, 2011 I har naturligvis ret. Enret underholdnende side :-)Tak for linksene. Specielt catheltics er god som reference. Men jeg kender nok mig selv godt til at vide at hvis jeg selv skal til at sammensætte programmer, så får jeg det ikke gjort. Det skal være noget der er 2 klik væk, hvor jeg bare kan trykke play og gå igang.Det lyder måske ufatteligt at man kan være så doven, men såen er det altså :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dhestbech Posted July 9, 2011 Report Share Posted July 9, 2011 Skriv din mail-adresse, så kan jeg sende dig en stak programmer :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pegazuz Posted July 11, 2011 Author Report Share Posted July 11, 2011 Skriv din mail-adresse, så kan jeg sende dig en stak programmer :)Fedest. Adresse er:[email protected]takker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dhestbech Posted July 11, 2011 Report Share Posted July 11, 2011 Sendt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.