typen Posted December 21, 2001 Report Share Posted December 21, 2001 Jeg ved godt at det hovedsageligt er kosten som spiller den afgørende rolle ved opnåelsen af en "sixpack"Jeg har set nogle gutter som har markerede mavemuskler men de var totalt smadrede.Mavemusklerne var totalt forskudt på maven og af forskellig størrelse. Jeg ville egentlig hellere undvære vaskebrættet end at se sådan ud.Hvordan opnår man "pæne" mavemuskler som ikke sidder tilfældigt? og hvilke øvelser er krævet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted December 21, 2001 Report Share Posted December 21, 2001 Jeg må desværre meddele dig at organiseringen af de enkelte rectus segmenter er genetisk bestemt, og ikke afhængig af træning. Hvis mellemsenerne ligger på en bestemt måde, så ligger de sådan uanset hvordan du træner.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Whocares Posted December 21, 2001 Report Share Posted December 21, 2001 Ok - det er der jo så ikke noget at gøre ved.Jeg glæder mig til at se hvordan mine mavemuskler er organiseret, da jeg har planlagt at starte en diæt til marts for at blive mere markeret og klar til sommeren :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.