Udstyr til hjemmet

[Hansen399]

Hej MOL.

Jeg er 15 år, og jeg vil gerne have fat i noget træningsudstyr, som jeg kan have derhjemme. Primært vægte.

Derfor vil jeg spørge jer herinde, om I har nogle forslag til noget, jeg kan anskaffe mig. Det må ikke fylde ret meget, da det gerne skal kunne være på mit værelse.

Jeg har ikke trænet ret meget før, og jeg er da også ret spinkel. Derfor vil jeg gerne anskaffe mig noget ordentligt udstyr, så jeg kan komme lidt i gang derhjemme. Det eneste jeg har, er to håndvægte med 7,5 kg skiver til hver.

Har I nogle forslag?

Mvh

Hansen

Edited November 12, 2011 by Hansen399

[KongKent]

Du kan eventuelt købe en ribbe, der kan sættes på døren. På den måde kan du lave kropshævninger. Armstrækninger kan du lave på gulvet, og derudover kan du i flere fitness-butikker købe håndvægte, der er tungere end de 7,5'ere du har nu. Det vil kunne give dig et fint fundament til hjemmetræning, og det fylder ikke så meget.

[J.B]

lav såden en her:

køb den her:

door gym

og lav en masse øvelser:

Edited November 13, 2011 by J.B

[Hansen399]

lav såden en her:

køb den her:

door gym

og lav en masse øvelser:

Og hvor skulle jeg så sætte den op henne??

[Fame Boy]

Og hvor skulle jeg så sætte den op henne??

Røven var en mulighed.

[KongKent]

Røven var en mulighed.

Det var sørme et voksent svar til en 15-årig ny bruger. Mon ikke du har glemt, at det her ikke er off-topic?

[J.B]

Og hvor skulle jeg så sætte den op henne??

Du skal sætte den op i doorgym.. troede du kunne regne det ud. 3:57 inde:

alternativt kan du gøre sådan her:

Alt efter hvordan dine vægge/lofte er kan du jo også sætte den direkte op i en krog som den her:

ekspansionsskrue

Edited November 13, 2011 by J.B

[Hansen399]

Det ser faktisk ret spændende ud. Det kan være, det skal prøves.

Tak for idéen ;)

[Hansen399]

Hvor kan man købe elastikkerne og håndtagene?

Jeg beklager, hvis de siger det i videoerne, i så fald har jeg ikke fanget det..

[Hansen399]

Og er der eventuelt nogle, der ved hvor man kan købe sådan en "ribbe", eller hvad det nu hedder, i en butik? Altså ikke over nettet?

På forhånd tak.

[KongKent]

Og er der eventuelt nogle, der ved hvor man kan købe sådan en "ribbe", eller hvad det nu hedder, i en butik? Altså ikke over nettet?

På forhånd tak.

Vi må måske ikke henvise direkte til butikker her på motion-online, men her får du et link til en fysisk butik i Århus, hvorfra jeg selv har købt udstyr til hjemmet. Bl.a. træningsbænk, vægtstang, gulvmåtter, vægtskiver m.v.

De har flere forskellige ribber, der kan sættes op i en dør uden at lave huller iflg. hjemmesiden. Se et eksempel her .

[Hansen399]

Tak for svaret selvom jeg bor et godt stykke fra Århus, så det bliver nok ikke dér jeg køber den.

Jeg har haft ringet til Stadium, og de har sådan én, så jeg kører nok derud og køber den :)

Men stadig, hvor kan man købe elastikker og håndtag??