blanco Posted February 9, 2003 Report Share Posted February 9, 2003 (edited) Hej jeg er en 15-årig forholdsvis nybegynder mht styrketræning. Jeg er ikke så stor og har længe gået og kigget beundrende (he he) på den STORE :o vægtstang til bænkpres. Mit spørgsmål går på hvor tung denne vægtstang normalt er og hvornår jeg er stor (/gammel nok, hvis det har betydning) til at begynde med den. :confused2: I øjeblikket tager jeg 12 gentagelser i maskine med op til 15 kg og 12 gentagelser med 8 kg (samlet) med håndvægte. Hvornår kan jeg prøve kræfter med den??? :confused2: :confused2: :confused2:I øvrigt er jeg 1,85 m høj og vejer 68 kg Edited February 9, 2003 by blanco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 9, 2003 Report Share Posted February 9, 2003 (edited) når du kan løfte den i god stil...... den vejer 20 kilo, så det kan du nok godt nu.....husk nu - hvad der sidder af skiver på stangen er ego, det er hvordan det føles indeni, der tæller. Edited February 9, 2003 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted February 9, 2003 Author Report Share Posted February 9, 2003 når du kan løfte den i god stil...... den vejer 20 kilo, så det kan du nok godt nu.....husk nu - hvad der sidder af skiver på stangen er ego, det er hvordan det føles indeni, der tæller. Jep tak for hjælpen. Så tror jeg, at jeg har samlet mod nok til at prøve nu. Hvis bare jeg kan løfte de skiver der allerede sidder der af...... he he Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted February 9, 2003 Report Share Posted February 9, 2003 Blanco <<< Det er osse meget sjovere at lave frivægtsøvelser, fordi du skal bruge balancen. Lille tip: Måske kan du få en ven med, så kan I hjælpe hinanden med bænken. Held og lykke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted February 10, 2003 Author Report Share Posted February 10, 2003 Held og lykke. takker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.