MH1979 Posted December 23, 2011 Report Share Posted December 23, 2011 Hey alle.Jeg har købt et brugt Homegym... men mangler nogle træningsprogrammer osv... nogen der har nogen, eller ved hvor jeg kan finde?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted December 23, 2011 Report Share Posted December 23, 2011 Det hele vil blive meget nemmere, hvis du fortæller hvilket udstyr du har købt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MH1979 Posted December 24, 2011 Author Report Share Posted December 24, 2011 Du ved ikke hvad et homegym er?? troede ikke der var mange af den slags.. men det er den maskine med vægtblokke bagpå, der er feks. en stang foroven med en vejer i... plus til bencurl, og 2 arme i siden. Hmm Hmm Hmm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zee Posted December 24, 2011 Report Share Posted December 24, 2011 Program:3 x sæt til salg på db, qxl og lign.1 x medlemsskab til nærmeste træningscenter1 x læsning af denne artikel: http://www.news.bodylab.dk/artikler/261-storre-muskler-back-to-basics salt 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted December 25, 2011 Report Share Posted December 25, 2011 Du ved ikke hvad et homegym er?? troede ikke der var mange af den slags.. men det er den maskine med vægtblokke bagpå, der er feks. en stang foroven med en vejer i... plus til bencurl, og 2 arme i siden. Hmm Hmm HmmDer er ingen der aner hvad dit homegym indeholder.Et dejligt udvalg af øvelser:Dødløft.Squat.Bænkpres.Seated db presses.Glute ham raises.Barbell row.Curls.Close grip bench. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.