blackie Posted May 22, 2012 Report Share Posted May 22, 2012 Er der nogen her inde som har nogle råd til at få nogle større arme på 6-12 måneder?Råd om øvelser og kost :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted May 22, 2012 Report Share Posted May 22, 2012 Træn ofte, løft med musklerne og spis rigeligt. KåreS 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gudderman Posted May 23, 2012 Report Share Posted May 23, 2012 Det samme som Salt har skrevet........meget simpelt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted May 23, 2012 Report Share Posted May 23, 2012 Hvordan får jeg en større diller? Er der nogen, der kan hjælpe? Skal jeg lave curls? Jeg spiser allerede +30g protein dagligt. christianspoer 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JokumS Posted May 23, 2012 Report Share Posted May 23, 2012 Hvordan får jeg en større diller? Er der nogen, der kan hjælpe? Skal jeg lave curls? Jeg spiser allerede +30g protein dagligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.