Håndboldspilleren111 Posted August 8, 2012 Report Share Posted August 8, 2012 Nu starter jeg snart i 9 klasse med en måned til vores idrætsdag! Jeg er måske lidt sent ude! Men jeg har ikke lavet andet hele min ferie udover at styrketræne, håndboldskole en enkelt uge og løb en enkel gang! Men lidt tid er der vel endnu! Jeg vil gerne både kunne løbe en 100 meter på lige omkring 12-13 sekunder, også en 800 meter og stadig følge med de hurtigste også lændespring!Jeg er jo håndboldspiller så det må også gerne kunne gøre noget ved mit håndboldspil også! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted August 9, 2012 Report Share Posted August 9, 2012 Øv dig? Der er ikke nogen magisk opskrift.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted August 9, 2012 Author Report Share Posted August 9, 2012 Løb? interval træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted August 9, 2012 Report Share Posted August 9, 2012 Ja, hvis du gerne vil løbe hurtigere, så løb nogle intervaller. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted August 9, 2012 Author Report Share Posted August 9, 2012 hvor lange? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted August 10, 2012 Author Report Share Posted August 10, 2012 kan jeg overhovedet nå at blive klar? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted August 10, 2012 Author Report Share Posted August 10, 2012 Det skal lige siges at jeg kun har styrketrænet siden april Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted August 11, 2012 Author Report Share Posted August 11, 2012 Ingen svar? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted August 12, 2012 Report Share Posted August 12, 2012 Tag en snak med din håndboldtræner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted August 12, 2012 Author Report Share Posted August 12, 2012 okay... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.