Oskar Jakobsen Posted December 19, 2012 Report Share Posted December 19, 2012 er det farligt at lave evt. armbøjninger, mavebøjninger som 12-14 årig? hvis nu man siger 20-40 armbøjninger om dagen? begrund svar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Polunda Posted December 19, 2012 Report Share Posted December 19, 2012 Nej hvorfor skulle det være farligt? Begrund spørgsmål. Samtlige positive effekter som findes ved træning er også gældende for børn og unge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heikichi Posted December 19, 2012 Report Share Posted December 19, 2012 Mange får at vide, at det er farligt at styrketræne som ung, derfor tror mange det er farligt at styrketræne som ung.Det er forkert, at det er farligt at styrketræne som ung. Til gengæld får man oftest ikke særlig meget ud af det i form af muskelvækst, fordi man har særligt højere niveauer af de anabolske hormoner endnu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SVB Posted December 20, 2012 Report Share Posted December 20, 2012 Artikel om børn og styrketræning skrevet af Morten Zacho:http://www.motion-online.dk/styrketraening/styrke_-_artikler/boern_og_styrketraening/Sundhedsstyrelsens "BØRN OG UNGE: FYSISK AKTIVITET, FITNESS OG SUNDHED":http://www.sst.dk/publ/publ2005/cff/fysisk_aktivitet_haandbog2udg/fys_akt_haandbog_boern.pdfHer kan du finde svar på dine spørgsmål og måske endda også lære noget ud over det! Horslund 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted December 27, 2012 Report Share Posted December 27, 2012 Min søn på 7 laver masser af armbøjnnger til Karate..det har jeg ingen problemer med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.