soren312 Posted March 16, 2013 Report Share Posted March 16, 2013 hej motion-onlineovervejer at sætte dips ind som en triceps øvelse i mit program, men spørgsmåler er så, hvor langt skal man gå ned i øvelsen? stoppe ved vandret, eller altid så langt ned man kan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted March 16, 2013 Report Share Posted March 16, 2013 Du får størst effekt af at komme så langt ned at vinklen mellem din overarm og underarm er under 90 grader. Men øvelsen kræver både fleksibilitet og styrke i skuldrene og derfor er det en rigtig god ide at gå lidt forsigtigt frem og evt. undlade at gå helt i bund fra starten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
soren312 Posted March 16, 2013 Author Report Share Posted March 16, 2013 jeg takker for besvarelsen :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.