multisport Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Ja hvis man vil have sin "rigtige" maxpuls så må man teste den. Aldersformlen er ikke så præcis. M..h.t maxpulsen så ser man også inden for eliteudøvere stor forskel. Jeg har hørt om elite triathleter med max puls på 165 - 205. Det der er interessant er udnyttelsesgraden og her ser man at toptrænede mennesker kan ligge og arbejde med over 90 % af maximalepulsfrekvens. Mens utrænede måske kun kan ligge på 65 %. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.