incognito Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 (edited) jeg har trænet ashihara (2 år) og kyukushin (1 år), men jeg træner ikke pt. da der er så fårking langt ind til frederiksberg ashihara..... Jeg kan bedst lide ashihara Edited February 25, 2003 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 mellem 4.. kyu og 4. dan er der vel 15-20 års forskel.. ? eller noget i den stil..Jeg dyrker nu ikke karate, men jeg ved godt, at dan'erne først kan komme på efter nogle år med sort bælte (eller et år?). Ligemeget....hvis han skulle have fået 4. dan så tidligt skulle han vist have trænet karate lige siden han blev født. :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Hmmm jeg spørger igen.... <_< - Hvad er et cheat rep for noget? Er det det samme som forced eller hva - Power Clauer :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 - Hvad er et cheat rep for noget? Er det det samme som forced eller hvaDet er når du snyder så meget med teknikken at du kan tage flere reps. Disse sidste reps er cheatreps.Mest brugt i bicepscurl hvor man svinger hele kroppen uden at bøje for meget i albueleddet, for at få de sidste reps. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 (edited) Okay så....Det lyder da ikke specielt sundt :teachingfinger: Og man kan da umuligt få noget ud af at køre øvelsen på den måde....udover skader altså :beatup: - Power Clauer Edited February 26, 2003 by Power Clauer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Jo der er en ude i atlas hvor jeg også træner ham skal du se løfte han hedder klaus og manden skingrende sindssygmen har aldrig haft en skade og han laver CHEATREP der vil noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Okay så....Det lyder da ikke specielt sundt :teachingfinger: Og man kan da umuligt få noget ud af at køre øvelsen på den måde....udover skader altså :beatup: - Power Clauer Tværtimod, man skal ikke snyde for at gøre det lettere for sig selv, man "snyder" en 2-3 ekstra reps for at gøre det hårdere for sig selv! Arnold S brugte cheat reps i stor stil og i det hele taget er det min egen erfaring at biceps vokser bedst med cheatresp (sadge manden med mini-armene :D ). Cheatcurl = MASSE!!! B) Men alt med måde ik?! :teachingfinger: Det skal heller ikke ligne en flying-hang-clean-ollie-extension-press-curl! Liiige tilpas til man kommer over dødpunktet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Jeg har godt nok altid troet, at cheatreps førte til skader, men det kan godt være man skal begynde at snyde lidt så?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Så fornyligt en sidde og lave cheat curls i preacher curl bænken :confused2: . Han gik på med krum ryg mens han undervejs skiftevis satte og rejste sig :confused2: Selvfølgelig var stangen monteret med de største 20 kilo's skiver der findes af slagsens :retard: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 >MetalmanCheat-curls kan være effektive, men som med alt andet: Alt med måde! Det er ikke meningen man skal vaje overdrevet meget og lave "fjeder-curls" som det bliver kaldt her på MOL!! Men et afsæt i benene og en shrugs-lignende bevægelse er vejen frem! Det er i hvert fald sådan jeg har udført dem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Ok så må jeg prøve det! Det lyder som om man alligevel kan få lidt ud af at køre en cheatrep eller 2. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spliffer Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Men alt med måde ik?! Det skal heller ikke ligne en flying-hang-clean-ollie-extension-press-curl! Liiige tilpas til man kommer over dødpunktet. :biggrin2: :biggrin2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Jo der er en ude i atlas hvor jeg også træner ham skal du se løfte han hedder klaus og manden skingrende sindssygmen har aldrig haft en skade og han laver CHEATREP der vil noget Hva faen Anabol - træner du også i Atlas :) Troede jeg var den eneste aktive dernede fra herinde... guess not(klaus han er for sjov i hans træningsmetoder... til tider skræmmende - vent, altid skræmmende) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Ja jeg har også spurgt dig i en anden tråd så jeg har funderet lidt over hvem du er derude Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Der er et billede af mig i min log på side 17 (eller noget lignende) - ansigtet ligner stadig, men der er kommet en smule mere masse på kroppen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 ohhh nu ved jeg hvem du er du har ikke trænet derude i så lang tid veldu startede sammen med en halvtyk en og i trænede meget dødløft lagde jeg mærke til på bare tæer og du træner altid i undertrøje ik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Meget forskelligt med træningspåklædningen - men hovedregel lyseblå træningsbukser :D du startede sammen med en halvtyk en og i trænede meget dødløft lagde jeg mærke til på bare tæerUhh ja, det var i WSB hybrid dagene - der gik en smule tid med squat og dødløft. De bare tæer skylder jeg trænede i et par løbesko, hvilket er knapt så hensigtsmæssigt til dødløft.. ;)ohhh nu ved jeg hvem du er du har ikke trænet derude i så lang tid velNope, jeg startede i Atlas i januar sidste år.Godt så, næste gang vi er deroppe samtidig, så kom lige over og hils på.. jeg ved endnu ikke hvem du er irl <_< måske der kunne komme et par hints :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 nej ok du startede sidste år i januar det var det jeg mentejeg har været medlem derude siden 97 du har hilst på mig et par gange jeg er ikke særlig høj og så er jeg skaldetmen nu har jeg ikke været derude i et par måneder da jeg har mit eget i herlev også men kunne være man lige skulle kigge forbimit kort løber først ud til maj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dementia Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 (edited) dødløft (under samme træning)315 kilox6345 kilox5(eller 6)360 kilox2front squat260 kilo x6 (ser let ud)du overdriver så lige lidt i reps/kg, han napper 295x5 (uden bælte)345x4360x2i front squat napper han 260x4, og det ser IKKE let ud, han's lår ryster helt vildt, og han siger også bagefter selv "that was heavy" istedet for hans normale "nothin but a peanut" :)efterfølgende rykker han tho 220x10 uden problemer, "that was light, real light" :)//dementia Edited February 27, 2003 by dementia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 PS skal lige nævnes at siden indeholder en masse Video clips! Som kan downloades! Er der nogen af klippene der kan anbefales?Det tager nemlig et ondt år for mig at downloade klippene <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 hmmm...siger vist lidt om mig og kilde kritik. Jeg havde set videoen og kunne godt huske det var meget, men de faktiske tal havde jeg copy-pastet fra nettet og skrevet til....Jeg ville nu stadig mene at der en tilbage i hans front squat på en god dag B) nu har jeg kigget efter og talt efter og må give dig uforbeholdent, dog med den undtagelse at det er 200 punds håndvægte og det er 12 gentagelser ihvertfald i den flade pres. Så vi kan begge to tælle forkert.Nå, det går vist offtopic det herdet er sjovt som man gerne vil gøre stærke mænd stærkere i overleveringer...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.