Currant Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 Jeg var glad da der i en periode var "priskrig" på cacaoskummetmælk rundt omkring - de kunne findes til 4kr literen, men det var dengang kan man lissom konkludere ud fra flere gentagne besøg i forskellige supermarkeder...Jeg var godt tilfreds med at blande kreatin og cacaoskummetmælk (da kulhydratindholdet var okay) og indtage det under træning...Nogen der ved hvor det kan fås til en god pris?Hvis ikke - så kan nogen måske give mig en fin opskrift eller et andet billigt alternativ til "kulhydrat-drik" (for at forbedre optagelsen af kreatin), som kan blandes med kreatin... Det gør ikke noget at det smager godt :)- Currant Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 (edited) Jeg bruger for det meste bare æblejuice, det er billigt og har også et fint indhold af kulhydrater, og så smager det jo også udemærket :) Læs eventuelt denne artikel fra Getbig.dk- Power Clauer :) Edited March 16, 2003 by Power Clauer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 MAAAAAAAAAAAAAAAAAAX!!!! Indlæg nr. 100!! HAHAHA :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Currant Posted March 16, 2003 Author Report Share Posted March 16, 2003 (edited) Hmmm - kiggede lige på den halvtomme æblejuice og fandt ud af at der er masser af kulhydrat deri - tak, det vidste jeg ikke (kunne selvfølgelig ha kigget på det)...Nå, men nu vi er ved det - hvor meget juice skulle så være tilstrækkeligt for en mand som mig på 75 kg?- Currant Edited March 16, 2003 by Currant Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 Jeg er ret sikker på, at mængden af juice ikke betyder noget....derimod afhænger dit daglige protein-indtag af din kropsvægt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Currant Posted March 16, 2003 Author Report Share Posted March 16, 2003 Jeg er ret sikker på, at mængden af juice ikke betyder noget....derimod afhænger dit daglige protein-indtag af din kropsvægt.Okay så - men kulhydraterne er med til at forbedre optagelsen af kreatin... Hvor meget kulhydrat/juice er fornuftigt til 5-10 gram kreatin? Det må vel hænge sammen i noget der kan kaldes liter pr. gram... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 16, 2003 Report Share Posted March 16, 2003 Synes da jeg læste for kort tid siden at halveringstiden for kreatin i kakao, andre drikke er ufattelig kort og at det derfor burde overvejes en ekstra gang hvor vidt man overhovedet blander kreatin op i sådan noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Currant Posted March 17, 2003 Author Report Share Posted March 17, 2003 Synes da jeg læste for kort tid siden at halveringstiden for kreatin i kakao, andre drikke er ufattelig kort og at det derfor burde overvejes en ekstra gang hvor vidt man overhovedet blander kreatin op i sådan noget Den skal jeg altså lige ha penslet ud... Det gav ikke så meget mening for mig - evt. link? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 17, 2003 Report Share Posted March 17, 2003 Det var her på MOL, så jeg skal gerne prøve at lede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tasselhof Posted March 19, 2003 Report Share Posted March 19, 2003 Jeg syntes også jeg læste for et par år siden på et udenlandsk forum at specielt juice skulle man holde sit kreatin langt væk fra, om det var fordi det fuld af kulhydrater eller var syrligt eller sådan noget husker jeg ikke lige. Det er bare ærgerligt hvis man ødelægger kreatinen jo, så det var rart at vide. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted March 19, 2003 Report Share Posted March 19, 2003 >> TasselhofFindes der noget videnskabelig forskning, som underbygger denne teori ? :confused2: Jeg har aldrig hørt om sådanne undersøgelser/resultater...Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 19, 2003 Report Share Posted March 19, 2003 Yes jeg tror jeg har fundet det nu. Luciferase skriver noget om kreatins nedbrydning i kakao her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.