Protein doseringer

[DaDane]

Jeg har lige købt noget proteinpulver (2,25kg Viking 100% Pure Whey/valle fra GetBIG).

Deri nævnes et mål de kalder et scoop. De anbefaler at man spiser 1-2 af disse scoops om dagen.

På deres hjemmeside står at det er 40-45 gram. Men er det en spiseske eller hvad?

[-Anders-]

det er den ske der hører med bøtten

[DaDane]

Se det troede jeg også! Men så må jeg være blevet snydt. For der var ingen ske.

[Pumba]

HAr aldrig prøver viking, men der er altid en ske i....den er bare begraver i pulver. Prøv og stik en kniv ned i bøtten og se om du kan mærke den.

[DaDane]

Vi fandt en ske

På den står der 1 dl, ½ dl markerad.

Hvor meget er en scoop så lige?

(Mangler nok lige en vægt nu).

[Metalman]

En scoop er 40-45 gram

[Jast]

Hehe, en scoop er ikke nogen bestemt vægt/mængde!

Det er så sjovt at se når alle disse firmaer benytter sig af engelske navne/udtryk (for så er de jo så smarte), og når så vi "dumme dänen" ikke forstår det :lol:

scoop betyder blot "ske" på godt dansk. derfor er en scoop det der svarer til indeholdet af netop dén ske der førlger med det købte kosttilskud. et andet fabrikat kan sagtens benytte sig af en anden størrelse ske.

[DaDane]

Hmm o.k.

Fandt lige en konverteringstabel

1 dl havregryn (fintvalsede) = ~35 gram

1 dl kokosmel = ~40 gram

1 dl sigtemel = ~45 gram

1 dl rasp = ~50 gram

1 dl byggryn (fine) = ~55 gram

1 dl hvedemel = ~55 gram

1 dl kartoffelmel = ~70 gram

1 dl melis = ~85 gram

1 dl risgryn = ~90 gram

1 dl olie = ~90 gram

Og nu kan vi så altså tilføje

1 dl proteinpulver = ~40-45 gram

I hvert fald hvis det er Viking 100% pure Whey (men der er nok ikke stor forskel på vægtfylden af de enkelte produkter).

[Metalman]

scoop betyder blot "ske" på godt dansk. derfor

Ja da. Det er jeg klar over, men i det her tilfælde, hvor der er tale om Viking proteinpulver er en scoop 40-45 gram. Det er vel det, manden er interesseret i at vide ;)

[DaDane]

scoop betyder blot "ske" på godt dansk. derfor

Ja da. Det er jeg klar over, men i det her tilfælde, hvor der er tale om Viking proteinpulver er en scoop 40-45 gram. Det er vel det, manden er interesseret i at vide ;)

Egentligt ikke - det skrev jeg jo selv allerede i første indlæg. Det jeg gerne vil vide var hvor mange spiseskeer, dl eller lign det var, da jeg ikke har nogen vægt (pånær min badevægt, men den duer ikke til det).

I mellemtiden har jeg fundet svaret - og skrevet det i tråden.

1 scoop = 1 dl. I det her tilfælde!

[Tasselhof]

Vi fandt en ske

På den står der 1 dl, ½ dl markerad.

Hvor meget er en scoop så lige?

(Mangler nok lige en vægt nu).

Hvis du bor i nærheden af en føtex, så har de en udmærket digital køkkenvægt til 200 kr. Jeg har selv lige for nylig fået en af min kæreste, hende blir man sgu nødt til at holde af, så jeg ku holde ordentligt styr på kalorierne.