angel Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 Det er nogle rigtig COOL billeder du og kragen har fået taget. :4thumbup: Og til alle jer der sidder med luppen derude..... drop det . TAKKER CHAMP ... og JA - dig der med luppen ... LOL ... du kan godt droppe det for der er INTET at se som ikke må blive set Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 ... eller også kommer du til at føle dig brutal og stor :4flex: for synes sgu ikke af en skid når jeg er i form og render som regel rundt pakket ind i 3 trøjer fordi jeg fryser... så LEE' at se på... næppe Hmm... det med at fryse lyder som mig - vi må finde lidt varm cacao og proteinkager frem til vinte Det er nogle rigtig COOL billeder du og kragen har fået taget. :4thumbup: Og til alle jer der sidder med luppen derude..... drop det .Øv du ødelægger det også altid - det var lige så sjovt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 THX Onkelt T Der er nogle enkelte imellem som godt kan bruges... enkelte endda med FEE effekt som dette OMG :dropjaw: Englebasse, du er da bare inkarnationen af den lækreste, mest indbydende og aller mest forbudte stykke brownie, som man bare CRAAAAAVER så hårdt i diætens sidste fase My God du er lækker kvinde.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
holsting Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 Øv du ødelægger det også altid - det var lige så sjovt Det gælder ikke dig, da du har en mere prof indstilling til emnet og så kan du jo lure et par tricks Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 Ja tak - der var da måske liiiige et par stykker der kunne bruges.... men SIKKEN NOGLE :dropjaw: da da da, for satan hvor er du smuk! Normalt er jeg ikke mundlam, men de billeder er bare fantastiske! :4thumbup: Tør slet ikke tænke på hvordan du kommer til at se ud i Finland det bliver jo FOR vildt! KnusM Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 OMG :dropjaw: Englebasse, du er da bare inkarnationen af den lækreste, mest indbydende og aller mest forbudte stykke brownie, som man bare CRAAAAAVER så hårdt i diætens sidste fase My God du er lækker kvinde.... & Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 Ja tak - der var da måske liiiige et par stykker der kunne bruges.... men SIKKEN NOGLE :dropjaw: da da da, for satan hvor er du smuk! Normalt er jeg ikke mundlam, men de billeder er bare fantastiske! :4thumbup: Tør slet ikke tænke på hvordan du kommer til at se ud i Finland det bliver jo FOR vildt! KnusM Hey GOLDEN :annoyed:... igen - du er sgu en SWEETI forhold til hvor meget der blev taget så er det kun nogle stykker og en del af dem kommer til at kræve en del lys-arbejde i photoshop da de er skudt for meget skyggevirkning hvilket ikke harmonere specielt godt med den meget mørke farve jeg har på kroppen (dreamtan)Men ved lidt oprensning så er der lige et par ekstra til galleriet Kææææft hvor har jeg det sjovt med photoshop Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 Hey GOLDEN :annoyed:... igen - du er sgu en SWEETTakke tak I forhold til hvor meget der blev taget så er det kun nogle stykker og en del af dem kommer til at kræve en del lys-arbejde i photoshop da de er skudt for meget skyggevirkning hvilket ikke harmonere specielt godt med den meget mørke farve jeg har på kroppen (dreamtan)Men sådan er det jo altid m. modelshots - lidt husker jeg da fra mine yngre dage som XL-model Man står i mærkelige stillinger i 6-8 timer og der kommer måske en 5-10 virkelig gode billeder Men ved lidt oprensning så er der lige et par ekstra til galleriet Kææææft hvor har jeg det sjovt med photoshop uhh, du er jo en STJERNE KnusM Link to comment Share on other sites More sharing options...
miss female Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 Super fede billeder :4thumbup: god effekt der er på dem....tillykke med eksamen... det er altid dejligt at have det overstået med et positivt resultat.. så er man kommet det længere jo... miss female Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 (edited) Ohhhh my God de billder der Norah Sådan vil jeg gerne se ud til sommer Øhhh altså muskelmassen når jeg nok ikke lige, men måske cuttet Hvis jeg skal fremhæve noget, så er specielt din ryg og triceps Knus Pia (Bambi) Edited January 6, 2007 by Bambi1981 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juvic Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 Alt det chokolade, jeg kan ikke holde til det. Nøøøj du er alt for flot. Jeg (+ HELE MOL) har efterhånden sagt det mange gange. Men det er svært ikke at komme til at sige det igen, du er simpelhen for flot at se på. Ja, jeg vil faktisk sige du er perfekt... Grawwwwwwwwww.... Her kan man sku sige "frækkere end politiet tillader"... Du er så flot at du burde skamme dig.. Bukker mig endnu engang engang i støvet, for dig og Kragen... Virkelig drømme formen I har...!!! !I må vænne jer til at blive skamrost igen og igen, for jeg tror - eller jeg ved - at det ikke stopper.. .................. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juvic Posted January 6, 2007 Report Share Posted January 6, 2007 Hvis jeg skal fremhæve noget, så er specielt din ryg og tricepsOg numzaaarennn Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted January 7, 2007 Report Share Posted January 7, 2007 (edited) Niske test1 Det er vist godt jeg husker, at læse alle siderne i din log, når jeg er på visit..! Numzaaa..! Edited January 7, 2007 by Anders_L_Holm Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 Super fede billeder :4thumbup: god effekt der er på dem....tillykke med eksamen... det er altid dejligt at have det overstået med et positivt resultat.. så er man kommet det længere jo... miss female Hej miss femaleTakker :4thumbup: ja ... det er sgu skønt med både billederne og ikke mindst eksamen Mht. billederne så er jeg lidt overrasket over hvad billederne egentligt skjulte efter de blev lysnet lidt med noget direkte flash effekt //No Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 (edited) Ohhhh my God de billder der Norah Sådan vil jeg gerne se ud til sommer Øhhh altså muskelmassen når jeg nok ikke lige, men måske cuttet hæhæ... du er ikke den eneste --> sådan ville jeg også gerne se ud til sommer ... ikke mindst kuløren kunne være fed at have Hvis jeg skal fremhæve noget, så er specielt din ryg og triceps Knus Pia (Bambi) JA... er sgu også med årene blevet helt tilfreds med dem :4thumbup: hvilket er super, eftersom det er de muskelgrupper som har haltet mest alle årene!!//NO Edited January 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 8, 2007 Report Share Posted January 8, 2007 I BANG IT Ser rigtig godt ud No Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 Alt det chokolade, jeg kan ikke holde til det. Nøøøj du er alt for flot. Jeg (+ HELE MOL) har efterhånden sagt det mange gange. Men det er svært ikke at komme til at sige det igen, du er simpelhen for flot at se på. Ja, jeg vil faktisk sige du er perfekt... Grawwwwwwwwww.... Her kan man sku sige "frækkere end politiet tillader"... Du er så flot at du burde skamme dig.. Bukker mig endnu engang engang i støvet, for dig og Kragen... Virkelig drømme formen I har...!!! !I må vænne jer til at blive skamrost igen og igen, for jeg tror - eller jeg ved - at det ikke stopper.. .................. Juvic altsååååå..... ... ja - man kunne jo ikke ønske sig andet end at rende rundt og se sådan ud altid ... men virkeligheden er anderledes "bleg" og "polstret" LOLTager lidt de billeder som kunst for kan ikke rigtigt forholde mig til at det er mig på de billeder for ser jo slet ikke sådan ud størstedelen af tiden desværre Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 Det er vist godt jeg husker, at læse alle siderne i din log, når jeg er på visit..! Numzaaa..! :moon: :moon: :moon: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 I BANG IT Ser rigtig godt ud No Så er det godt ROCCO!! ... og tak Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 (edited) Nå... inden der går helt pixie-bog i den her log må jeg heller få opdateret lidt træning :4flex: Træning Lørdag d. 6/1-2007 1. TRÆNING kl. 9-11 Powerwalk: 20 minBænkpres1set @ 20reps x 20kg1set @ 20reps x 20kg1set @ 15reps x 40kg1set @ 15reps x 40kg5set @ 10reps x 50kgsuperset med...Mave-skrå, maskine1set @ 20reps x 90lb1set @ 18reps x 100lb1set @ 15reps x 110lbMave-lige, maskine1set @ 20reps x 50kg1set @ 15reps x 50kg1set @ 12reps x 50kgSmal Bænkpres1set @ 10reps x 40kg1set @ 10reps x 45kg1set @ 10reps x 50kg3set @ 6reps x 55kgDB Pullover1set @ 10reps x 30kg1set @ 12reps x 30kg1set @ 14reps x 30kgDips3set @ 20reps x BWBiceps curl1set @ 12reps x 2x12.5kg 1set @ 12reps x 2x15kg 1set @ 10reps x 2x17.5kg 1set @ 10reps x 2x17.5kg 1set @ 10reps x 2x17.5kg Biceps preacher curl, maskine1set @ 15reps x 10kg1set @ 15reps x 20kg1set @ 12reps x 25kg1set @ 12reps x 25kg1set @ 12reps x 25kgPowerwalk: 20 min Edited January 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garrish Posted January 8, 2007 Report Share Posted January 8, 2007 Fedt eller ej... så glæder jeg mig altså i den grad at komme ned og besøge Jer ... og Ihhhhhh altså.... I kommer ligefrem og hepper Grandprixet foregår i Helsinki House of Culture, Sturenkatu 4, Helsinki, Finland. Det bliver holdt over en dag med jeg regner med at skulle fotograferes af http://www.pakkotoisto.com/mike/ hvilket måske kommer til at betyde at vi skal forblive i Helsinki til søndag.... men nu må vi se ved endnu ikke om det bliver fredag, lørdag eller søndag!Der plejer at være en helde del "goodies" at se på under grandprixet ... i Finland er sporten jo langt mere udbredt og ikke mindst accepteret end herhjemme... derfor glæder jeg mig også i den grad at stille op i Helsinki Hold øje med http://www.pakkotoisto.com/ for mere info.... der er allerede en del på fora'et mener jeg Jeg skal, såfremt at jeg ikke ryger ud i noget arbejde nok også väre på plads med skrig, skrål og små danske flag Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 (edited) Søndag fik jeg ikke lavet dytfis.... end ikke cardio - men overlever nok :4whistling: Dagen i dag startede rigtigt godt med at jeg sov hele 4 timer over mig - mig og Kragen vågnede først 10:15 så må jo i den grad have trængt til det ... men DAMN det er irriterende at starte ugen med allerede at være bagefter og ikke mindst at misse undervisning på uni Træning Mandag d. 5/1-2007 1. TRÆNING kl. 11Powerwalk: 55 min2. TRÆNING kl. 15:45-17:30 Highbar Squat, saml stand & dybe1set @ 10reps x 20kg1set @ 10reps x 20kg1set @ 10reps x 40kg1set @ 10reps x 40kg1set @ 10reps x 50kg1set @ 10reps x 50kg1set @ 10reps x 60kg1set @ 5reps x 62.5kg --> 5reps x 65kg1set @ 5reps x 67.5kg --> 5reps x 70kg1set @ 5reps x 72.5kg1set @ 5reps x 75kg... EXCELLENT power og INTET at mærke i mine knæ .... INTET Leg extension1set @ 15reps x 90lb1set @ 15reps x 100lb1set @ 15reps x 110lb1set @ 15reps x 120lbOne arm DB row1set @ 12reps x 42kg1set @ 12reps x 44kg1set @ 11reps x 48kg1set @ 10reps x 52kg... god power Pronerede incline DB shrugs1set @ 12reps x 2x30kg1set @ 10reps x 2x35kg1set @ 10reps x 2x35kg1set @ 10reps x 2x35kgBagskulder, maskine1set @ 15reps x 30kg1set @ 12reps x 35kg1set @ 10reps x 40kgStivarmet pulldown1set @ 15reps x 60kg1set @ 12reps x 65kg1set @ 12reps x 70kgTG pulldown1set @ 12reps x 60kg1set @ 12reps x 70kg1set @ 10reps x 80kg1set @ 8reps x 90kg --> 10reps x 60kgLaterals DB1set @ 50reps x 2x7kg 1set @ 40reps x 2x7kg ... gad ikke mere ved de 50 reps men var sgu nice og gav et helt habilt pump :4flex: Gik helt galt i dag nååååååååååå mand mit kæbetøj løb af med mig men det var altså også svært!! For det første var mit humør skyhøjt og så var det mandag i OBBC, hvilket vil sige at der mindst var 25 mennesker der som jeg kendte ... heraf et par stykker som jeg ikke havde set et stykke tid, så skulle jo lige ordne verdenssituationen, følge op på folk, lave aftaler, høre til deres ferie osv at der så også blev uddelt en del med de sædvanlig hoveder (Nico ) tjaaaaa.... nu var jeg jo så godt igang!! Tror det endte med at jeg brugt 1½ time på kæbe i dag - for kom kl 15 og kørte kl 18 og trænede da kun fra 16-17:30.... tjaaaaaa Og så mangler jeg lige lidt powerwalk.... havde planlagt at gøre det omkring kl 20-21 men fandt HELDIGVIS ud af at Prisonbreak åbenbart kommer i dag kl 21 med nyt afsnit... DAMN jeg ville have ærget mig hvis jeg var gået glip af det!!3. TRÆNING kl. 22Powerwalk: ? min Edited January 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 (edited) Jeg skal, såfremt at jeg ikke ryger ud i noget arbejde nok også väre på plads med skrig, skrål og små danske flag DET ER FANDME I ORDEN :4thumbup: Der er ikke noget bedre end at høre en sprød dansk stemme råwe lidt når man er i udlandet Vi kommer nok 2 danske atleter.... regner kraftigt med at søde Karen Louise også vil stille op Så må du love mig hvis du får tid til at komme at du lige præsenterer dig selv //No Edited January 8, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 8, 2007 Report Share Posted January 8, 2007 DET ER FANDME I ORDEN :4thumbup: Der er ikke noget bedre end at høre en sprød dansk stemme råwe lidt når man er i udlandet Vi kommer nok 2 danske atleter.... regner kraftigt med at søde Karen Louise også vil stille op Så må du love mig hvis du får tid til at komme at du lige præsenterer dig selv //NoNeeeeeej nej nej nej Karen Louise SKAL til Loaded Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 Neeeeeej nej nej nej Karen Louise SKAL til Loaded Nej... Karen Louise GIDER ABSOLUT ikke LOADED!!!Vi nupper Finland i stedet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts