Nicolai Thygesen Posted April 2, 2003 Report Share Posted April 2, 2003 Når jeg træner eksplosiv squat og bænk, så er jeg kommet i tvivl om, om jeg skal holde pause i bunden eller jeg skal udnytte den spændning som ophobes i de elastiske strukture?Det jeg tænker på er det skal overføres til dagligdags funktioner. Fx. at løfte en tung kasse fra jorden, der starter man jo fra bunden af. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.