DaDane Posted April 17, 2003 Report Share Posted April 17, 2003 Jeg har ikke rigtigt tænkt på det som en skade - men efter at have bladret rundt og set de andre "skadesanmeldelser" - så får man da lidt dårlig samvittighed.Jeg er begyndt at få und på indersiden af låret, sådan en smule bagudrettet. Smerten opstår kun i træningslokalet - og stort set kun under squat (jeg får den f.eks. ikke under DL).Smerten er ikke voldsommere end jeg kan godt fuldføre min squat træning.Nogen ideer til hvad det kan være? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 17, 2003 Report Share Posted April 17, 2003 Det er muligvis en adductorskade. Der går en muskel fra hoften som hæfter på inderlåret, som jeg bøvler med, grundet en gammel fibersprængning. Derfor er jeg nødsaget til at dødløfte i alm. stil og squatte relativt smalt. Du kan prøve at squatte smalt og se om du kan mærke noget til det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted April 17, 2003 Author Report Share Posted April 17, 2003 Jeg er lige startet på en uges ferie fra styrketræning - så jeg kan ikke sige det. Men jeg er næsten 100% sikker på at jeg ikke vil have smerten hvis jeg løfter smalt.Det at "løfte" bredt - uden vægt (blot for at lave bevægelsen) er ikke nok til at fremkalde smerten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.