Hvilket protein skal jeg købe?

[SuneJ]

Jeg har læst protein faq'en, men jeg synes ikke den svarer på mit spørgsmål. Mit mål er at tabe mig, men da jeg også dyrker lidt styrketræning vil jeg gerne have protein nok.

Jeg leder efter et proteintilskud med så lidt energi i som muligt, hvad skal jeg vælge? Jeg aner intet om det :retard:

EDIT: Kom til at sende for tidligt.

Edited April 24, 2003 by Breaker_TG

[candy-man]

Hvis dit mål er at beholde muskelmasse, samt smide fedt. Så er valle protein et godt produkt.Du skal have 2g x din kropsvægt B)

Edited April 24, 2003 by candy-man

[canoing]

Du skal føtst og fremmest søger for at det ikke er en "weigtgainer" du køber, men et desideret proteinpulver - med omkring 80-90g. protein pr. 100g. pulver.

Jeg har selv brugt maxim´s "85+" og synes det smager ganske udemærket (specielt jordbær) men smag er som bekendt forskellig. ´jeg ved ikke helt hvordam den ligger prismæssigt, da jeg fik den meget billigt gennem Team dk.

Ellers har jeg hørt meget godt om Getbig´s valleprotein - det skulle også være meget godt til prisen

Bare lad være med at lade dig narre af et eller andet smart mærke (ofte amerikansk ;) ) der lover 356% bedere optagelse

[DaDane]

Jeg har læst protein faq'en, men jeg synes ikke den svarer på mit spørgsmål. Mit mål er at tabe mig, men da jeg også dyrker lidt styrketræning vil jeg gerne have protein nok.

Jeg leder efter et proteintilskud med så lidt energi i som muligt, hvad skal jeg vælge? Jeg aner intet om det :retard:

Tja du siger det jo næsten selv.

I protein faq'en står der lidt om forskel på de forskellige typer protein. Læs det igen - og find ud af hvilken type protein du skal bruge (eller evt. at du er ligeglad). Find så et proteinpulver med den type protein (så meget som muligt) og så i øvrigt så lidt så muligt kulhydrat og fedt. Skulle der være noget kulhydrat med overlever du uden tvivl. De fleste blander alligevel kulhydrat i. Men du vil måske (i hvert fald til tider) bruge det uden at blande kulhydrat i (da du primært ønsker at tabe dig).

[SuneJ]

Mange tak, jeg kan godt se det lyder som et dumt spørgsmål. Det jeg mente var henvisning til et mærke/produkt, så tak til canoing og jer andre for svarene B)

[cilius]

Ellers lur efter et sted, hvor du føler du får noget for pengene - der er i bund og grund ikke specielt meget forskel på mærkerne ;)

[canoing]

Cilius> enig - det var det jeg mente med at man ikke skal lade sig narre ad et eller andet "designer protein" der sikre 4000% bedre optagelse (helt seriøst det så jeg i en "drug"store i USA :teachingfinger: :lol: )