Nygren Posted May 4, 2003 Report Share Posted May 4, 2003 Når jeg træner siden af mine skuldre, har jeg den mærkeligste smerte bagefter. Det nærmest stikker og jeg kan ikke løfte armene. Men så 15 min. senere, kan jeg slet ikke mærke noget før næste træning.Det gør ikke ondt mens jeg løfter vægtene, men først bagefter.Jeg træner omkring 5 sæt fordelt på 2 skulder øvelser. Tager omkring 6-8 gentagelser.Er denne "smerte" et udtryk for overanstrengelse eller er det fordi jeg "rammer" musklen rigtigt ???Svært at forklare, men folk med lignende "problem" ved vel hvad jeg snakker om :-)HilsenNygren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.