Guest Slettet bruger Posted June 5, 2003 Report Share Posted June 5, 2003 Det her er en øvelse, jeg har bøvlet meget med - Fordi - Jeg har set 5 Milliard billiard eksempler, på hvordan den Ægte Side Lateral, skal udføres for at ramme det miderste skulder hoved perfekt. Alt lige fra bounce and slinger vals til super slov stright godt stykke over hovedet Men! hvordan skal den ægte Side lateral udføres? Hvor højt, posistion osv evt Film vil være dejligt :) Tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ripper Posted June 5, 2003 Report Share Posted June 5, 2003 Albuerne højst, som "hvis man hældte vand ud af kander". Overarmen til vandret eller lige over. Håndvægtene sænkes til ydersiden af lårene, hvilket gør øvelsen en del hårdere.Alternativt kunne man en sjælden gang imellem også vælge nogle tunge håndvægte, som man rigtig kunne jerke med - du ved, lidt extra saft und kraft er okay, hvis det ikke overdrives. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 5, 2003 Report Share Posted June 5, 2003 Lidt ala VL style Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.