Lucas Posted June 9, 2003 Report Share Posted June 9, 2003 Ovenpå tråden om kakaomælks virkning ved muskelvækst, syntes jeg det kunne være sjovt at få opklaret ovenstående spørgsmål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted June 9, 2003 Report Share Posted June 9, 2003 Skrev "kombination af begge". Ikke samtidig, men i perioder som nu, hvor jeg går efter kalorieunderskud, foretrækker jeg valleprotein - og i vægtøgningsperioder cacaomælk (grundet dets indhold af kulhydrater). Og så smager sidstnævnte jo noget bedre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted June 9, 2003 Report Share Posted June 9, 2003 Jeg svarede også kombination af begge. Jeg spiser proteinpulver to gange om dagen som kosttilskud til min ikke specielt fantasirige eller varierede kost. Og drikker en liter kakaomælk lige efter træningen, da det både giver protein til muskelopbygning, kulhydrat til at få hurtig energi samt til at hjælpe med optagelsen af proteinet og vædske, som man har brug for efter en svedig omgang træning. Og så ellers samme svar som Armoured Female: Kakaomælk smager bedre. Afslutningsvis en indskudt bemærkning til Armoured Female: Hvis din avatar er et billede af dig, må jeg vist revurdere min opfattelse af piger, som spiller undervandsrugby. Hvis de alle er så velproportionerede, får man jo næsten lyst til at gå ud og se nogle kampe B) . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 9, 2003 Report Share Posted June 9, 2003 Stemte Mathilde, selvom det nu egentlig er Lille Lise fra Netto jeg hælder i mig.Synes pulver er lidt for dyrt og jeg klarer mig rimeligt med mælk, tun og diverse andre proteinkilder.Hey AF, du har da fået ny avatar. :4thumbup: Du ser ud til at være godt bygget :) Er det en 6pack man kan skimte? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted June 9, 2003 Report Share Posted June 9, 2003 MaxPover og Bel K - tak :) BK: Der er såmænd en del kvinder, der er bedre bygget end jeg (læs: slankere). Jeg hører til i den tunge ende :) MP: Den kan skimtes, og den er på vej frem i lyset Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted June 9, 2003 Report Share Posted June 9, 2003 Jeg må være underlig. Synes mit proteinpulver smager vildt godt (blandet med skummetmælk selvfølgelig). :lol: Drikker stort set aldrig kakao, med mindre det er hjemmelavet varm kakao. :) Det smager da okay, men jeg får vist rigeligt med kulhydrater i forvejen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted June 9, 2003 Report Share Posted June 9, 2003 Bruger ofte kakao i stedet for skummetmælk. Dels skal jeg alligevel have lidt kulhydrat efter træning (supplere med havregryn) og dels har jeg en fornemmelse af at det holder bedre i en lunken sportstaske.Putter Valleprotein i for at få et højere proteinindhold. (Drikker kun 250 ml kakao efter træning - men som sagt med lidt havregryn og proteinpulver). Derudover en masse mælk. Det proteinpulver gør en tørstig.Hosier - jeg tror ikke det er dig der er mærkelig. Jeg har fået en vanilie protein - Den er også bare skøn i skummetmælk. Næsten som milkshake! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted June 10, 2003 Author Report Share Posted June 10, 2003 Jamen så lad os da få at vide hvilket proteintilskud det er i drikker, og som smager så godt! Sig det! Sig det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Afslutningsvis en indskudt bemærkning til Armoured Female: Hvis din avatar er et billede af dig, må jeg vist revurdere min opfattelse af piger, som spiller undervandsrugby. Hvis de alle er så velproportionerede, får man jo næsten lyst til at gå ud og se nogle kampe B) . Formår man som mand at pakke en sexistisk udtalelelse tilstrækkeligt meget ind i komplimenter så undgår man åbentbart en verbal lussing fra politikvinden. Hun har tidligere beklaget sig over at kvinder bedømmes på deres udseende fremfor sportslige præstationer ;) Det sgu svært at være mand :lol: :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Jamen så lad os da få at vide hvilket proteintilskud det er i drikker, og som smager så godt! Sig det! Sig det!Jeg drikker getbigs mærke - Viking Whey. Jeg købte en spand af chokoladen samt små prøveposer af hver af jordbær og vanille. Jordbær smagte som en dejlig syntetisk jordbær milkshake (det kan godt være, jeg er underligt, men jeg skal altså have en hel spand af det stads næste gang), og vanille var også god. :) Det er det eneste mærke, jeg har prøvet, så jeg har ikke noget sammenligningsgrundlag. Men jeg synes som sagt, at det smager fint, og det er også forholdsvis nemt at blande op. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Tilslutter mig Hoosier.Jeg tager en shaker med til træning med noget Whey pulver i (2 spsk-fulde) i tørform.Shakeren er sådan en til at lave mel-jævninger med og kan købes billigt i Netto/Kvickly/whatever.Når jeg har trænet, går jeg blot ud på lokummet og fylder shakeren med vand, ryster, drikker og vupti. Jeg har intet sammenligningsgrundlag med andre protein-tilskud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 jeg plejer at drikke en halv liter matilde blandet med noget proteinpulver efter træning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted June 10, 2003 Author Report Share Posted June 10, 2003 -> Hoosier. Smag og behag. Er enig i at Viking's Whey protein er noget af det der smager bedst, men det siger mere om hvor dårligt andre mærker smager, for jeg synes ikke Viking smager dirkete godt, men det ryger da ned!Det eneste mærke jeg endnu har smagt der smager godt (efter min mening), er et nyt dansk mærke der hedder Nutramino (har dog kun smagt chokoladesmagen). Nutramino's site Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Jeg må være underlig. Synes mit proteinpulver smager vildt godt (blandet med skummetmælk selvfølgelig). :lol: Drikker stort set aldrig kakao, med mindre det er hjemmelavet varm kakao. :) Det smager da okay, men jeg får vist rigeligt med kulhydrater i forvejen. Jeg er åbenbart ligeså mærkelig, har nøjagtig samme mening.Protein pulver smager klart bedre end kakomælk (kold). Og det var altså protein pulver blandet med vand - intet andet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diddley Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Den Diddleyske post-trænings shake består af:Skummetmælk (eller fit-milch som det hedder på disse kanter)EAS Whey, chocolateOlieEn banan i skiveren stor håndfuld isterningerHele svineriet op i blenderen, og så køre rundt til isterningerne er knust. Giver en lækker cremet shake med en god chokolade-smag. Laver i øvrigt dobbelt portion, og deler den med min bedre halvdel. Har netop bestilt et nyt mærke protein hjem, 9K. Det er en blanding af 9 forskellige proteintyper, men primært casein. Jeg vil gerne fordele proteinindtaget ud over lidt længere tid. Derudover var det billigt - 4kg for 62€. Nu må vi se om årsagen til prisen ligger i smagen :( Men, EAS kan absolut anbefales. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Det sgu svært at være mand :lol: :lol: :lol: :lol:-> sas: Sålænge bedømmelsen er positiv, kan man godt se gennem fingre med tingene, når der ovenikøbet følger gratis smiger med B) :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Stemte protein.Det er nu fejlagtig opfattelse, at proteinpulver konsekvent er dyrere end kakaomælk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted June 11, 2003 Report Share Posted June 11, 2003 Altså for mit vedkommende er det mest protein pulver, men skrev en blanding, fordi jeg godt kan lide kakaomælk Det her smager godt: Vanilie Whey (jeg har prolab i øjeblikket), en banan og en kvart liter skummetmælk (sådan ca.) Blende, blende... (tyvstjålet opskrift, men smager ikke ringere af den grund Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 11, 2003 Report Share Posted June 11, 2003 Det er nu fejlagtig opfattelse, at proteinpulver konsekvent er dyrere end kakaomælk. Ja, men så skal man også købe det i 20 kilo sække uden smag ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
iksåkreativ Posted June 11, 2003 Report Share Posted June 11, 2003 Jeg skrev begge dele, da jeg har ladet mig fortælle, at ikke aminosyrer er repræsenteret i kakaomælk?mvh Lars Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted June 11, 2003 Report Share Posted June 11, 2003 Ja, men så skal man også købe det i 20 kilo sække uden smagSom regel ja. Dog ikke det pulver jeg har fået fingrene i.Medmindre selvfølgelig, at kakaomælk fås til under 5kr/literen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dillerman Posted June 11, 2003 Report Share Posted June 11, 2003 Jeg plejer at komme lidt pulverkakao i min proteinshake (som jeg blander med skummemælk), det får den til at smage bedre, ja faktisk ligefrem godt, og så giver det også nogle hurtige kulhydrater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted June 11, 2003 Report Share Posted June 11, 2003 Ja jeg holder mig altså også til proteinpulveret, selvom je startede på kakaovognen, men det begyndte at give mig brækfornemmelser, når jeg sådan i lyntempo hældte skidtet ned, så jeg er åbenbart også så tilpas underlig, at jeg derimod synes pulveret (getbigs Viking Whey med choko smag) er langt bedre. Ja faktisk er det slet ikke en sorgens stund, når en klump, der ikke lige er blevet blendet ordentligt igennem passerer mundvigene. Shaken ser så'n ud:50 gram havregryn1 stor banan40 gram Viking Whey m. choko3-4 dl. skummetmælk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted June 12, 2003 Author Report Share Posted June 12, 2003 Jeg skrev begge dele, da jeg har ladet mig fortælle, at ikke aminosyrer er repræsenteret i kakaomælk?mvh LarsSå vidt jeg husker fra biologitimerne så består protein af aminosyrer. Så det tror jeg altså ikke kan passe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted June 12, 2003 Report Share Posted June 12, 2003 Altid et protein tilskud. Det kan godt være der er proteiner i kakaomælk, men aminosyre profilen er ikke komplet, så det er ikke alt proteinet der kan bruges, det kan det med et proteintilskud.Min favorit-post-shaker er:40g Nutrisport Whey Chokolade80g Dextrose20g Kakaopulver400g Skummetmælk51,8g Protein104,4g Kulhydrat7,2g Fedt689,6 KcalHelt igennem genial MØRK kakaosmag, et must for enhver mørk chokolade junkie. Den smager LAAANGT bedre end Mathilde nogensinde kommer til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.