Zig zag diæt med henblik på max. muskelvækst


Enrique21123
 Share

Recommended Posts

Jeg har tænkt mig at forsøge en slags zig-zag diæt!! det jeg er i tvivl om er hvornår jeg skal være i underskud og over skud!! Jeg træner karate og vægttræner mandag, onsdag og fredag!! Ville det så være bedst at være i overskud på træningsdagene eller på hviledagene....i forb. med maksimal vækst!!! Er der nogen der ved det eller endnu bedre har erfaring med det???

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share