olesen82 Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 hejovervejer ta køre WSB men er blevet i tvivl om hvorvidt det er relevant for mig.så vidt jeg har forstået på WSB programmet er formålet at stige i bænk, squat og dødløft.jeg er mere interesseret i muskelvækst. ved godt at WSB selvfølgelig også øger muskelmasse, men er der et program ud over HST som ville være bedre til mig?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 Du kunne jo prøve én eller anden form for split. Bare find en måde at cykle vægtene på og du er godt på vej. :dance: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JON Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 Hvad med et 2 eller 3 dages split program? alt efter hvor meget du træner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
olesen82 Posted August 31, 2003 Author Report Share Posted August 31, 2003 hejsplit har jeg prøvet, men kan bedre lide hvismin træning er nøje planlagt, lidt ligesom hst og WSB, det har jeg det bedst med?? men er det en dårlig ide for mig at køre WSB, hvis i har et program liggende må i meget gerne ligge det ud så jeg kan se det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.