devito Posted September 2, 2003 Report Share Posted September 2, 2003 Jeg har taget min stil fra Ronnie Colemann the unbelievable ser ud til han går så lidt i knæ som muligt... dette er vel i forhold til denne http://www.ak-frem.dk(vælg styrkeløft -> dødløft) meget mere "farlig for ryggen"!?Af en eller anden grund kørte jeg så lige med krum ryg fra starten (på messenger med x? var jeg inde på om dødløft skulle trænes forskellig afhængigt at om det trænes som rep eller max øvelse?)Må man det?eller skal man altid ext. ryggen så meget man kan lige inden man sætter an til løft?Fx idag kørte jeg disse rep 10-8-6-4-2-1 jeg kørte alle med lidt krum ryg fra start men selvfølgelig med spændt lændHvor meget af løftet skal benene stå for?Jeg stødte på jacobe fra mol i centeret idag,og han mente det så li farligs nok ud... jeg var tæt på at køre 165 i næsten stiff legged :o Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.