Kim S Posted September 22, 2003 Report Share Posted September 22, 2003 (edited) Så som jeg har forstået det har det intet at gøre med at musklen er fuldstændig restitueret efter 48 timer, da dette ofte tager en del længere tid.Correct me if I'm wrong! En 100% restitution er vel meget individuel fra person til person samtidig med at restitutionstiden afhænger af intensiteten og varigheden af det foregående træningspas.Som du selv nævner vil musklen ikke vokse markant efter 48 timer og kan derfor med fordel trænes igen og det er i mine øjne dette der er det interesante og ikke om vi ligger på 78,5% eller 100%.Hvis du vil have mig til at sige at formlen 100% restitution er lig 48 timer ikke kan opstilles som en læresætning, så gør jeg det hermed - men som vejledning mener jeg bestemt den kan bruges - det bliver nok svært at komme det nærmere.Kim S Edited September 22, 2003 by Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.