|
Venstre ben set bagfra |
Latinsk navn: m. Gluteus maximus
Udspring: Bageste del af hoftebenet, kanten af korsbenet, halebenet. Fæste: Bag på lårbenet og på lårfacien. Denne fæster på ydersiden af skinnebenet. Funktion: Ekstension i hofteleddet Sekundær funktion: Udadroterer i hofteleddet.
|
Måling af konditallet er ofte en væsentlig del af en sundhedsprofilering. Problemet med kondital er imidlertid, at vægten indgår som en del af beregningen. Det betyder i praksis, at stort set ingen overvægtige vil få tildelt et godt kondital, selv om de faktisk er i god form.Dels er det urimeligt overfor overvægtige som faktisk motionerer…
Udførelse: Man ligger på ryggen på en flad bænk med fødderne i gulvet. En curlstang fattes med smalt greb og løftes til strakt – afhængig af ens smidighed hentes stangen fra gulvet bag ved hovedet eller tages med fra siddende, evt. kan en makker hjælpe med at løfte den til udgangspositionen. Fra udgangspositionen bøjes…
Oversigt over knogler, led og muskler Et af de vigtiste redskaber, til at forstå hvordan forskellige øvelser virker, er et grundigt kendskab til menneskekroppens anatomi. De tre grundelementer i bevægeapparatets anatomi er knogler, led og muskler. Hvis man ved hvor musklerne sidder fast på knoglerne og hvilke muligheder der for bevægelse i hvert enkelt led,…
Traditionelt har man brugt formlen: 220 minus alder til at estimere en persons maximalpuls. I dette studie undersøgte man, om der kunne findes en mere præcis, men stadig enkel formel. Studiet bestod dels af en meta-analyse, hvor man lavede statistisk behandling af 351 tidligere studier (18712 forsøgspersoner) og dels af et direkte studie på 512…
Nogle af de vigtigste faktorer i at spise sundt og holde sig slank er at spise masser af grøntsager og begrænse portionsstørrelser. Wheel of nutrition er en tallerkenserie, der grafisk hjælper dig med at holde styr på de ting ved hvert eneste måltid.Tallerkenen kommer i tre forskellige udformninger: Diet, Extra ordinary og Supersize til forskellige…
Her er dine næste sko: FiveFingers! Vi sørger altid for at vores fingre kan bevæge sig frit. Selv når det er koldt har vi enten løse vanter på eller handsker. Vores tæer derimod, de bliver som regel presset sammen i de mærkeligste moderigtige positioner dag ud og dag ind. Løsningen er selvfølgelig handskesko. Fivefingers er…
Jeg kan ikke helt forst
Det er korrekt J
Kan man virkelig bare spørge her… Jeg har et stort problem jeg har haft i ca. 1 år. Jeg har svært ved at gå. Der er noget der trykker hen over lænden og det har, så vidt jeg kan forstå, sat sig i sædemusklen. Kan mærke min blære også er berørt af det. Du skriver om extension, kan det fortsætte helt ned til anklen. Av, bare en sok trykker, gør det ondt hele vejen op i benet.
Jeg savner at kunne gå mere end 20 meter. Tror du der er håb?? Med venlig hilsen
Alice Nielsen
Gør ondt når jeg sidder i balderne. Altid urolig og irriteret.
Har glemt hvordan man kan slappe af når man sidder! Haft det i ca. 15 år. Uanset lejet eller puder. Dejligt at løbe. Men får altid en “regning”. I dag 64 år. Ingen kan hjælpe?!
Hej jeg har haft det i et år, men jeg valgte at gå til lægen hvor jeg blev henvist til sygehuset. Her fik jeg at vide at jeg havde betændelse eller så noget fordi jeg løb for meget. Han sagde at det hjalp med at svømme eller dampbad og så tage den med ro. Men hvis det ikke virkede kunne jeg få sprøjtet nogle hormoner ind i benet som vil hjælpe, men det har jeg ikke fået gjort.
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could
add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I’ve been looking for a plug-in like this for quite
some time and was hoping maybe you would have some experience with something
like this. Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward
to your new updates.
Also visit my webpage: EugenioIFerm: http://xn—-7sbqjxbrdceqiei7k.xn--p1ai/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=238175