The-Pimp Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Link til artikelJeg faldt for lidt siden over en artikel på bodybuilding.dk.det essentiele i ariklen er at forfatteren simpelthen behandler en måde at træne på hvor du bedvist går efter at overtræne en smule, for efterfølgende at køre deload og dekonditionering..det skulle efter sigende være godt for øget muskelmasse, men virker det?eksempelvis foreslår han et 2-spil 6 gange ugeligt, hvilket i mine øre - træningsnarkoman - lød spændende...http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybu...hy_training.php Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Link til artikelJeg faldt for lidt siden over en artikel på bodybuilding.dk.det essentiele i ariklen er at forfatteren simpelthen behandler en måde at træne på hvor du bedvist går efter at overtræne en smule, for efterfølgende at køre deload og dekonditionering..det skulle efter sigende være godt for øget muskelmasse, men virker det?eksempelvis foreslår han et 2-spil 6 gange ugeligt, hvilket i mine øre - træningsnarkoman - lød spændende...http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybu...hy_training.phpSheiko og smolov bygger bl.a. på samme princip, så helt nyt er det nu ikke.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Nu skriver TJ (engang MOLs måske vigtigste debatør) ikke at det er nyt... Som altid interessant hvad Thomas skriver. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ramius Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Hva blev der egentlig af TJ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Nu skriver TJ (engang MOLs måske vigtigste debatør) ikke at det er nyt... Som altid interessant hvad Thomas skriver. Amen to that. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted February 8, 2009 Author Report Share Posted February 8, 2009 Sheiko og smolov bygger bl.a. på samme princip, så helt nyt er det nu ikke..Men de bygger jo også på styrkeforøgelse og ikke masseforøgelse?- nogen forskel? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted February 8, 2009 Report Share Posted February 8, 2009 Men de bygger jo også på styrkeforøgelse og ikke masseforøgelse?- nogen forskel?Godt spørgsmål hvilket jeg ikke kan give dig noget godt svar på, udover at de fleste vil opleve både styrke og masse fremgang ved sheiko og smolov cyklusser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted February 8, 2009 Report Share Posted February 8, 2009 Det virker for mig. Jeg roder nærmest altid rundt i min træning, men når det lykkes mig, at holde sporet, så er det med denne form for træning, jeg har de bedste gains. Både styrke og masse-mæssigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted February 8, 2009 Author Report Share Posted February 8, 2009 Det virker for mig. Jeg roder nærmest altid rundt i min træning, men når det lykkes mig, at holde sporet, så er det med denne form for træning, jeg har de bedste gains. Både styrke og masse-mæssigt.altså den slags træning hvor du gennembanker din krop i nogle uger for bagefter at holde fri i en uge eller to? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.