Cykelmyg Posted August 5, 2003 Report Share Posted August 5, 2003 Hej.Jeg er bare nysgerrig om der er nogen der ved om man må spinne når man er blevet gravid? Jeg spinner normalt 4-5 gange om ugen. :bike: Jeg har spurgt mig lidt frem i det fitness center jeg går i, men har fået lidt forskellige svar, bl.a at jeg skulle snakke med en personlig træner til 450 i timen for det spørgsmål, hmmm På forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadMan Posted August 5, 2003 Report Share Posted August 5, 2003 (edited) Jeg er bare nysgerrig om der er nogen der ved om man må spinne når man er blevet gravid? Jeg spinner normalt 4-5 gange om ugen. :bike: Jeg har spurgt mig lidt frem i det fitness center jeg går i, men har fået lidt forskellige svar, bl.a at jeg skulle snakke med en personlig træner til 450 i timen for det spørgsmål, hmmm Hvad siger jordmoderen / lægen ?Personligt tror jeg ikke moderat motion skader noget i den første halvdel af graviditeten - hvis man lytter til kroppen og tager hensyn til de nye former og indholdet ... men omvendt så er mit indtryk heller ikke at spinning er 'moderat' motion. Edited August 5, 2003 by MadMan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted August 5, 2003 Report Share Posted August 5, 2003 Hvis man på ingen måder overdriver, og trapper ned, jo længere man kommer hen, så tror jeg ikke det kan gå helt galt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted August 6, 2003 Report Share Posted August 6, 2003 Ja det er jo et af de skægge spørgsmål at stille til de sagkyndige, så kan man nemlig få rigtigt mange forskellige svar. Alt fra: "så længe du ikke føler ubehag" til "kun med en maxpuls på 120-130". Personligt hælder jeg til at man kan (og må) det man har lyst til, så længe man er ekstra opmærksom på hvordan kroppen reagerer. Bliver man svimmel eller får for svært ved at få vejret skal man sætte tempoet ned. Uden at have prøvet spinning vil jeg umiddelbart tro at problemet kan være at man presser sig selv til mere end man egentligt kan. Det er jo netop det gode ved det til dagligt, men det er ikke for smart når man er gravid. Men jeg vil påstå det er mere afhængigt af personen på cyklen end af selve disciplinen. Kan du eller kan du ikke styre dig og lade være med at presse til det yderste når kroppen siger fra? jeg er selv ret dårlig til det.Jeg vil ikke umiddelbart mene at der er den store forskel på hvad man "må" træne i start og slutning af graviditet, men der er en naturlig grænse for hvad man har lyst til når man har en baby i lungerne - og den skal man respektere.Litopsi (41 dage til termin) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted August 6, 2003 Report Share Posted August 6, 2003 Grunden til at svarene er så forskellige, er nok at der ikke findes entydige svar.. Og det har vi så svært ved at acceptere..Derfor kan det kun blive "guidelines":http://www.babycentre.co.uk/refcap/637.html Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.