Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 sep
    Oksen fra Århus N

    Danmarks længste fredagsbar i dag, i super vejr!

    Vis kommentarer (6)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Hessel's mission: At løbe jorden rundt - 40.043 km


  • Please log in to reply
425 svar på dette emne

#1 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 11:16

Hessel's ultimative løbemission

Min mission er at løbe hele jorden rundt. Vi snakker med andre ord om at løbe 40.043 kilometer "Taking the distance of the Prime Meridian around the world and averaging it with that of the Equator these calculations were achieved". Rejsen er starter idag og jeg vil i denne log akkumulere samtlige kilometer nederst i hvert indlæg.

"Once we were sure that the Earth was indeed round (and that we would not fall off), mankind has been obsessed with circumnavigating the Earth. We have sailed around it in ships, flown around it in airplanes, orbited it in spacecraft, and recently floated around it in a hot air balloon. We keep coming up with new methods of travel and using them to circle this planet of ours. You see where we are going! Your mission, should you choose to accept it, is to run around the Earth."




Se nærmere på: The Mission

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gammel log


Mine stats


Personlige Stats

Alder: 26 år
Højde: 173 cm.
Vægt: 59,3 kg. (19.08.2006)
Fedtprocent: Forholdsvis lav
Beskæftigelse: Studerende

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Løbe stats

400 meter: 56:16 sek. (2003)
800 meter: 2:01:56 min. (2001)
1500 meter: 4:17:6 min. (1998)
3000 meter: 9:14;8 min. (1998)
5000 meter: 16:19:38 min. (1998)
10 km.: 34:47 min. (1998)
20 km.: 1:11:49 timer. (1998)
Halvmarathon: 1:18:43 timer (2000)
Marathon: 2:49:49 timer (2000) (Debut) (Aarhus City Marathon)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Links og inspiration

Her udregner jeg min km.-hastighed og km.-gennemsnit. Klik her

Runnersworld en inspirerende hjemmeside for løbere Klik her

Nogen undre sig måske over alle de inspirerende quoteringer. Jeg har dem fra alletiders bog. The Quotable Runner: Great Moments of Wisdom, Inspiration, Wrongheadedness, and Humor

Peak Performance. En hjemmeside med gode artikler, med en scientific approach. Klik her

Lækkert excel kostprogram til udregning af kcal og energifordeling

Dourun - Danmarks største løbesite

På denne hjemmeside opmåler jeg mine ruter! - Lækkert!


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Links fra motion-online.dk vedr. løbetræning



Tråd om idéer og inspiration til løbetræning


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


"The will to win means nothing without the will to prepare"


Km. to go: 40.043

Dette indlæg er blevet redigeret af Hessel: 21. marts 2008 - 14:23


#2 jarvig13

jarvig13

    The Final Cut

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 24.588 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Nærum

Indsendt 8. januar 2004 - 11:35

Tillykke med din nye VILDE log. :)

Æh, er der nogen tidsperspektiver på gennemførelsen af de 40.043 km (jeg går ud fra du løber ved ækator - men hvis du tager den nord-syd kan du spare et par km :D )?

Jeg må sige dine stats fra 400 m til marathon er imponerende. :)

Dette indlæg er blevet redigeret af jarvig13: 8. januar 2004 - 11:36

Et sted på youtube:
"Its quite possible that Gilmour is as important as Odin"
Senere svar til min signatur på JamSession:
"No no Jarvig. This is better: Its quite possible that Odin is as important as Gilmour"

#3 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 11:41

Æh, er der nogen tidsperspektiver på gennemførelsen af de 40.043 km (jeg går ud fra du løber ved ækvator - men hvis du tager den nord-syd kan du spare et par km  :bigsmile:   )?


Nej, men det vil nok tage en "rum tid" ;)

Dette indlæg er blevet redigeret af Hessel: 8. januar 2004 - 11:42


#4 jarvig13

jarvig13

    The Final Cut

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 24.588 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Nærum

Indsendt 8. januar 2004 - 11:42

Vi taler da om 10 år eller sådan. ;)
Et sted på youtube:
"Its quite possible that Gilmour is as important as Odin"
Senere svar til min signatur på JamSession:
"No no Jarvig. This is better: Its quite possible that Odin is as important as Gilmour"

#5 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 11:45

Vi taler da om 10 år eller sådan.  ;)


Ja, hvis jeg løber 10+ km. om dagen. :tongue: Måske før, - måske senere, men en rum tid ihvertfald! :)

#6 The Bear

The Bear

    FREESTYLER

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.132 Indlæg:
  • Logbog

Indsendt 8. januar 2004 - 12:33

Yeah, alt, alt for sej log.. Den får maks point på respekt skalaen:

:respekt: :respekt: :respekt: :respekt: :respekt:


Jeg tror jeg vil sætte mig som mål at løbe Århus rundt, det er vist mere realistisk for mit vedkommende :tongue:

Held og lykke med projektet...

PS: Er der mange der har gjort det før, er der sådan en "cracyrunner" klub for folk som har løbet så langt i deres liv...
When the going gets tough the tough get a strap


#7 Arne

Arne

    Letsværvægts bjergged

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 10.512 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Østerbro CPH

Indsendt 8. januar 2004 - 12:39

Held og lykke med både ny log og projektet. Jeg er glad for at du er over dine skadeproblemer :) Jeg har fixet din bananknap!
"At elske sig selv har ikke noget med et positivt selvbillede at gøre.Ddt handler om at kunne rumme ufuldkommenheden, underligheden i sig selv" Lillian Munk Rosing

#8 Tube

Tube

    Løb og styrketræning

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.237 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 14:45

Nu har vi også ventet i lang tid på at du fik startet den log igen :D

Vilderen mål... 22 km om dagen og så skal du kun bruge 5 år :devil:

#9 MaxPower

MaxPower

    Girevik

  • .Tek
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 25.390 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Hvidovre

Indsendt 8. januar 2004 - 14:58

Jeg så en udsendelse i fjernsynet for ikke så længe siden med denne mand (tror jeg nok), som påstår rent faktisk at have løbet jorden rundt. Der var/er en del kontroverser og andet spas.

På siden står at "turen" tog 5 år og 8 mdr dog fordelt over 8½ år :blink:
Han løb 35000 miles og brugte 50 par sko :lol:

Regnet ud fra de 5 år og 8 mdr løb han ca 27 km om dagen :blink: :blink: :blink:


God tur Hessel :w00t:

#10 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 15:42

Onsdag d. 07.01.2004

Så blev det årets første joggetur, - en joggetur der blot fortalte mig at det stod så slemt til som jeg frygtede. Det vigtigste er nu at se fremad. Jeg tager fra nu af en dag af gangen. I første omgang løber jeg efter Lydiard princippet. Princippet går i sin enkelthed ud på at man løber lige ud hen af en vej. På et tidspunkt når man synes man er ved at blive træt vender man om og løber hjem igen. Ganske simpelt.

Dagens tur:

Ned til stadion som opvarmning. 6 min.
5x400 meter. 10 min.
Tilbage fra stadion. 6 min.

Jogning i alt: 4,4 km.


Bananskalen: 2x

Dagens quote


Don't quit, dammit!
- Marty Liquori


Km. to go: 40.038,6

Dette indlæg er blevet redigeret af Hessel: 8. januar 2004 - 16:11


#11 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 15:45

Torsdag d. 08.01.2004

Har lidt DOMS efter gårdsdagens løbetur, men det skal trænes væk.

Dagens tur:

Ned til stadion som opvarmning. 6 min.
6x400 meter
Tilbage fra stadion. 6 min.

Jogning i alt: 4,8 km.

Bananskalaen: 2x :banana:


Dagens quote

"Workouts are like brushing my teeth. I don't even think about them anymore, I just do it every day."

- Patti Plummer,
U.S. Olympic runner



Km. to go: 40.033,8

Dette indlæg er blevet redigeret af Hessel: 8. januar 2004 - 16:12


#12 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 15:48

PS.: Lækkert med noget support og interresse allesammen! :wave:

#13 MaxPower

MaxPower

    Girevik

  • .Tek
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 25.390 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Hvidovre

Indsendt 8. januar 2004 - 15:55

Skulle der ikke en akkumuleret total på hvert indlæg?

#14 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 15:59

:bblush: Jo, det er der også nu! ;)

Dette indlæg er blevet redigeret af Hessel: 8. januar 2004 - 16:00


#15 The Bear

The Bear

    FREESTYLER

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.132 Indlæg:
  • Logbog

Indsendt 8. januar 2004 - 16:08

Du skulle skrive efter hvert indlæg, hvor mange km du har tilbage for at have nået målet... :)
When the going gets tough the tough get a strap


#16 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 16:13

Okey okey okey! Skal nok The Bear! :bigsmile:

#17 normann

normann

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPip
  • 50 Indlæg:

Indsendt 8. januar 2004 - 16:58

Årh hvor sejt. Jeg regner mere med Kbh. - Esbjerg og retur inden 16. maj. Men Jorden rundt det er sku da et mål der er til at forstå. Har du haft kontakt til Go´ Morgen Danmark eller Go´ Aften Danmark - eller hvad det nu hedder - der er med garanti interesse for sådant stof.

God jagt - håber du når målet! - jeg skal nok heppe med når din tur passerer Holbæk!

normann

#18 jarvig13

jarvig13

    The Final Cut

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 24.588 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Nærum

Indsendt 8. januar 2004 - 17:08

Man kan så sige det er heldigt, at Hessel ikke bor på Jupiter. Det ville blive en noget længere tur. :lol:
Et sted på youtube:
"Its quite possible that Gilmour is as important as Odin"
Senere svar til min signatur på JamSession:
"No no Jarvig. This is better: Its quite possible that Odin is as important as Gilmour"

#19 CoqRouge

CoqRouge

    Polyhistor

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.395 Indlæg:
  • Logbog
  • Sted:København

Indsendt 8. januar 2004 - 17:53

Jeg har på Peak Performance sakset følgende gode råd, som må være meget relevant for din mission, Hessel. Det er ment som en opbygning af de forudsætninger, der skal til for at følge vores fælles veninde Veronique Billat's programmer. Selv er jeg der ikke helt - endnu.......!

If you're a relatively new runner and can't yet run for one hour at a time, gradually increase the frequency and distance of your training runs until you feel comfortable training six days a week and can run for 7590 minutes in a single workout. Then, begin Veronique's programme.


Profil: Tennisspiller (the Comeback Kid), nysgerrig og eksperimenterende træningsjunkie - og så afgjort funktionelt forfængelig!
Motto: Man har aldrig trænet så meget, at man kan tillade sig at holde op.
OBS: Min log er 22/11-2003 blevet udnævnt til MOLs officielle Eksistens-forum.

#20 Hessel

Hessel

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.775 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 8. januar 2004 - 22:38

normann ->>

Årh hvor sejt. Jeg regner mere med Kbh. - Esbjerg og retur inden 16. maj. Men Jorden rundt det er sku da et mål der er til at forstå. Har du haft kontakt til Go´ Morgen Danmark eller Go´ Aften Danmark - eller hvad det nu hedder - der er med garanti interesse for sådant stof.


Tror ikke det har deres interesse. Missionen er også mest for mig selv og så ved jeg hvad jeg skal træne for i en rum tid.

CogRouge ->>

Har Veronigue Billat skrevet nogle gode bøger? og i så fald, er der nogen du kan anbefale?

7590 min??? 126,5 timers løb, - eh... lyder vildt! :o Er det den famøse 1500 miles distance? Jeg har engang set en rekordbog med ultradistancer!




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere