Ruteplanner giver dig disse muligheder:
- Til løbe-, gå- og cykelture
- Beregn kalorieforbrug, antal skridt, hastighed og kilometertider
- Rute kan automatisk følge officielle veje. Nyttigt ved optegning af længere cykelruter
Ruteplanner giver dig disse muligheder:
Virtual reality vinder frem igen og jo mere du kan få kroppen med i det, desto stærkere bliver oplevelsen. Med Icaros kan du få effektiv core- og styrketræning mens du er i et helt andet univers. Icaros er et ophæng der gør at du alene ved at bruge dine muskler kan styre din krops position…
Med dette program får du ramt flest mulig muskelgrupper med færrest mulig øvelser – i maskiner. Hvis du ikke vil lave mere end 5 styrketræningsøvelser Programmet for den, der ikke ønsker at bruge mere end højest nødvendig tid på sin styrketræning, men som alligevel gerne vil inkludere et dækkende og effektivt program i sin øvrige…
Stem bag nakke Lunges Bænkpres / skråpres Stående læg Squat Udførelse: Smithmaskinen giver mulighed for at udføre en række af de samme øvelser som normalt laves med fri stang. For en mere detaljeret beskrivelse af udførelse henvises der derfor til de tilsvarende øvelser med fri stang. Generelt for smithmaskinen gælder dog: Låsemekanismens funktion…
Styrketræning er yderst relevant for de fleste kampsportsdiscipliner, men det er ikke altid at der er vægttræningsudstyr til rådighed i klubberne. Vi bringer derfor her en række relevante øvelser der kan laves med kropsvægt – eksemplificeret ved Taekwondo udøvere. Taekwondo stiller store krav til smidighed og hurtighed. Dette gør at kroppens led ofte vil komme…
Latinsk navn: m. Gastrocnemius Udspring: Et hoved fra hver side af nederste bageste del af lårbenet. Fæste: i akillessenen og fæster på hælbenet. Funktion: Plantarfleksion i ankelleddet Sekundær funktion: Bøjer i knæleddet. Øvelser: Stående calf-raise
Hvis man vil træne hjemme er det en stor hjælp at have nogle få hjælpemidler. I forhold til prisen giver dette træningsstativ virkeligt mange muligheder.En af de øvelser man som regel mangler mulighed for at lave hjemme er ophævninger (chin-ups). Der findes en del dimser der kan placeres i en døråbning, men med dette stativ…
Det er virkelig et stort tab at der ikke mere er osm-kort og ej heler fuldskærmsvisning. Øv til det “smarte nye” og til at jeg må finde et andet sted når jeg skal ruteplanligge.
Et såkaldt fremskridt i markeds-logikken
Højdeprofil er en god og savnet tilføjelse. Og det er fint, at “Slet punkt” ved “Tilpas til stier og veje” nu sletter hele brugerens sidste handling, ikke blot det enkelte beregnede punkt. (Før skulle man slette en masse punkter, hvis man kludrede).
Men tabet af OSM kortet er større! Man kan ikke længere finde de små stier og detaljer, man kunne orientere sig efter før: bare prøv at lægge en rute igennem en større skov – selv om du tror at du kender skoven ud og ind er det umuligt: Terrain-kortet giver ingenting, Hybrid-kortet viser bare en masse trækroner. OSM kortet viste stier og kendemærker.
Og kalorieberegninger er noget gejl – de fleste nyere ure gør jo dette alligevel. Desuden justeres kaolorierne i forhold til vægten ikke, hvis man indtaster sin vægt, kun hvis man brugere slideren (både Chrome og Firefox i Win7). Desuden tager beregningen ikke højde for tiden, og det tror jeg ikke er realistisk.
Jeg brugte meget den gamle side til at opmåle ture efter løbet – i øvrigt også svømmeture. Det var en god side, så længe det varede, og nu skal der ledes efter noget tilsvarende. Og med hensyn til overskriften, så hedder det altså “Ruteplanlægning”, ikke “Ruteplalægning”. Er der sjusket lige så groft hele vejen igennem?
bortset fra off-pist som det ikke klare helt så godt som det gamle motion-online
… bortset fra off-pist – øv øv øv hvor er det ærgeligt. 🙁
Det er umuligt mat bruge med det snæversyn.
Hvorfor kan kortbredden ikke øges?
Savner lidt beregn kondital knappen
Hvis jeg sletter et punkt forsvinder det kun på kortet, men det forsvinder ikke fra højdeprofilen. Lidt bøvlet. Det ville være rart med fuld skærm kort.
Man kan jo ikke måle noget som helst mere andet at se ruten på kortet
Jeg er enig med dig helt præcise i fastlæggelsen Må ikke hælde det i skrift tak meget velkommen.