Den mellemste sædemuskel

46 utrænede gravide kvinder deltog i dette forsøg. Halvdelen af kvinderne startede på moderat konditionstræning 8 uger inde i deres graviditet og fortsatte graviditeten ud.De trænede 3-5 gange pr. uge. Den anden halvdel af kvinderne fungerede som kontrolgruppe. Resultatet viste at kvinderne, der havde motioneret, fødte tungere og længere børn (gennemsnit 250 gram og 1,4…

For et par uger siden havde jeg fornøjelsen af at træne hos Concept 10 10. Politiken havde inviteret mig for at få en faglig vurdering af, om det virkelig kan være rigtigt, at 15 minutter en gang om ugen er alt hvad der skal til for at få maksimal sundhedseffekt ud af sin træning. Af…

På det seneste har der været en del bud på fremtidens svævende skateboard, men ind til videre går det ikke uden mindst et hjul. Og et hjul er præcis hvad Hoverboard klarer sig med Hoverboard er udstyret med avanceret elektronik og en kraftig elmotor på hele 5000 watt, så det har en topfart på 26…

  Udførelse: Stød foregår som et frivend, hvor man man går helt ned i knæ for at gribe vægten i så lav position som muligt. Fra positionen hvor man har vægten hvilende foran på skuldrene stemmer man vægten op i strakte arme, samtidigt med at man i en afsætslignende bevægelse flytter den ene fod frem…

Det er svært at se hvad meningen er med Halfbike – andet end at det ser sjovt ud Pedalerne trækker direkte på forhjulet, som heldigvis ikke er forsynet med nogen bremse. Styret er ekstremt smalt og der er ingen sadel. Baghjulene er ganske små og tilsyneladende egnede til at lave lette udskridninger. Den meget korte…

I en undersøgelse af 1035 kvinder med en alder på over 65 år fandt man, at de kvinder, der spiste meget animalsk protein i forhold til vegetabilsk protein, hurtigere mistede knoglemasse ved lårbenshalsen. Som følge heraf, havde de næsten 4 gange større risiko for hoftebrud sammenlignet med kvinder, der spiste meget vegetabilsk protein. Animalsk protein…